每個人都曾經「很愛」過一個人,你很在乎他,在乎到心神不寧、疑神疑鬼,每個小時刷一次他的 IG、沒有立刻回訊息就發瘋,明知不適合又覺得非他不可。
過去,我以為這種難以自拔是一種很深的愛,但經歷過許多以後才懂,這些讓你極度不適的情緒,其實是一種「創傷預警」。
那些焦慮與心跳
不是愛,而是因恐懼而生的「創傷警告」
患得患失是一種警告。
告訴你這段感情不適合你,隨著不安感受越來越強烈,問題的嚴重度越高。但就像「吊橋效應」,人們會將因恐懼出現的生理反應(例如在吊橋上),焦慮不安、心跳加速、緊張發抖,誤認為是喜歡、心動或是愛。
於是我們難以正確判斷創傷警報,栽入一段注定遍體鱗傷的關係中。
只需要記得一件事:
「真正的愛不會讓你痛苦。」
身處速食愛情的年代,事情變得更複雜、沒有準則,然而只要回歸愛的本質,其實一切都沒那麼困難。
即使你們還沒交往,但如果他有心喜歡你,無需各種猜測、塔羅算命,就算身邊不只一個追求者,雙向奔赴的感覺不會騙人。若你們正在一起,相處的感覺對了就是對了,不會整天在「好愛他」、「要不要分手」之間徘徊。
不需拿著「對的人」清單為他打分
用「創傷預警」篩選最準確
已經受傷了也沒關係,請記得,這些傷害都有意義。
談過幾次荒誕的戀愛,飛蛾撲火幾次以後,現在不但懂得閃,還懂得怎麼滅火比較快。我不再拿著網路上「對的人」清單到處為約會對象打分,就讓心理機制為我篩選,一旦創傷預警大響,便是退場的時刻。
我曾在三個月的遠距離戀愛裡大跌跤,那之後我一直認為「距離」是愛情殺手,無法相信對方;但現在我和現任兩年的遠距離,卻無比自在。
我也痛恨過某個星座的男人,認為他們天性垃圾,不可能託付終生;然而現在我卻和這個星座的男友進入一段前所未有的穩定關係。
遇到「對的人」會有感覺,原來就是如此。
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