身邊有很多全身長針的人,經不起任何一點批評,只要立場不同立刻打入地獄,完全說不得。他們獨善其身倒好,但往往會影響到我們,真的需要他們聽進建議。
而這些人可能是父母、同事、朋友、鄰居或伴侶,無法置之不理。
像我爸是典型耳根子硬的人,自有一套邏輯,無法和他討論任何事,因為大多是吵架收場。
讓他「聽話」,我想遍千百種方法,最後用「三明治效應」成功把他收服了。
Step1.
瘋狂讚美,讓他覺得你很欽佩他
首先,必須打破防禦。
他們不可能一下子接受你的想法,只能溫水煮青蛙,把溝通過程像三明治一樣分層,循序漸進、層層逼近才有成功可能。
像我爸那樣經不起批評的人,都很在意自己「被看不起」,也不是真的討厭溝通,只是內心的不自信、觀念的根深蒂固讓他覺得不被尊重,所以本能性死命防禦。
於是我反其道而行,沒事就稱讚他,讚他新車好看、換燈泡很厲害。漸漸地,他開始會和我閒聊,甚至聽我的建議吃哪個口味的便當。
此時,你知道他已經開始放軟,相信你是站在他那一邊。
Step2.
消除恐懼
把你和「正面」連結,用「鼓勵」的方式給想法
害怕一直被抓著缺點說,或是擔心出現無法預期的狀況,因為想得到的都很負面,乾脆選擇不要聽,常常不是冷戰就是對著你亂罵一通。
不要自以為誠懇地給建議,因為他們聽起來都像是不留情面的反駁,用鼓勵當開場白,讓他知道你不是要罵他,是真的希望他好或是期待他能做到什麼。
舉幾個例子:
O:我知道你是為我好,謝謝你細心為我做的一切,但我的房間可以自己整理,這樣才知道東西放在哪。
X:你是控制狂嗎?不要再動我房間的東西,真的很煩!
O:你是可以自己組裝一台桌上型電腦的人耶!Line 這種東西是小事吧,你認真看一下應該就會記得。
X:不能學著自己試試看嗎?為什麼一樣的東西都學不會?
Step3.
留面子
管控好自己的情緒,保持耐心
很多時候我們自認理性、和平,其實根本放了很多個人情緒,尤其在被困擾很多次以後,不小心口氣就大起來,最後變成只是在發洩情緒。
然而聽不進批評的人大部分愛面子,我爸也是,一點台階都不給,當然不可能笑笑站著被搧巴掌。
所以,最後一層回到自己身上,保持耐心、維持情緒穩定很重要。
不要被當下的情緒或是對方的表現帶偏,想像對方是愛鬧的兒童,維持語氣平緩,慢慢講到讓他聽懂,免得越罵越哭,而且你需要一點時間待他冷靜。
畢竟有時候他們不聽,只是故意要氣你、和你唱反調,一旦知道你有為他想,連我爸這樣鐵做的男子,最後也會被慢慢融化。
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