有一段時間，電視上很流行突襲檢查藝人的包包裡有什麼。有些人在檢查之前，根本不知道包包裡，有哪些物品，雜物很多。有些人則是除了錢包、手機和鑰匙之外，就沒有再放其他的東西。
我身邊有一位朋友，每次出門都只會帶一個中型A4左右大小的包包。拉鏈拉開時，有什麼東西、位置在哪裡，一看就會知道。我很少看到她在逛街或搭車時，會翻來翻去的找東西。相對地，在每次要付錢時，總是不慌不忙的結帳。雖然她的包包不是名牌，卻散發出簡單又富裕的質感。和她出去幾次之後，我相當羨慕她不會因為找東西而手忙腳亂，於是決定向她學習。
朋友說，她以前也是包包越背越大，而且越來越重。但自從她看到一位整理師的分享，她決定重新設定外出包對她的意義。
「雜亂又沈重的包包，反映的是自己對生活的焦慮。」就像是天天擔心會下雨的人，一定會隨時帶著雨傘，就算天氣是大晴天也一樣。
包包裝著什麼東西，代表著妳擔心會發生的事情。如果想要掌控自己生活的焦慮，可以嘗試從清理包包開始。清空包包的目的，除了能夠讓包包變乾淨之外，更重要的是審視自己有什麼不良習慣。
下定決心整理包包的我，在清除掉包包裡不需要的東西時，發現在包包的底層和內袋裡，有很多刷卡的收據，和被壓皺的衛生紙包。
這時候，我才想起來，每次結帳後，我總是急急忙忙的隨手將收據扔到包包裡，在其他的東西被放入後，這些收據就被壓到包包裡，拿東西時也很難被注意到。
還有，我很少會檢視，像是衛生紙這類消耗品的數量，所以每次出門，我都直接又放新的到包包裡。這樣就變成有好多只用了一半的衛生用品在包包中。
這些不好的習慣，也趁這一次的整理，被重新檢視。
把包包都徹底清空後，我的下一步，是要思考要放什麼東西回到包包裡。除了基本的錢包、手機、鑰匙、衛生用品之外，還有什麼是需要隨身攜帶著呢？
我有隨身帶胃藥的習慣，其實如果真的不舒服，一天最多也只能吃到兩顆，但我卻放一整盒的胃藥在包包裡。想了一想，我應該是非常害怕要吃的時候，會找不到，所以想著能帶多少就帶多少的心態。這個想法，正是應證了「害怕會發生什麼事情，而在包包裡裝滿著焦慮的產物」。所以我決定將藥品的數量縮減成一天的用量。如果用完了，再補充就好。
另一個問題，就是收納跟分類。像是衛生用品就是需要被放回包包裡的物品，但是不需要非常多的數量。會為帶到太多的原因，就是因為我沒有收納和分類，所以自已誤以為已經用完了，而一直放新的到包包裡。所以，我決定找一個小袋子，將所有的衛生用品集中，每次出門只要檢查這個袋子裡的數量就好。
最後一個，就是每天回到家，都養成小小整理包包的習慣。
每次出門的目的可能都不同，所以會放進去不同的東西到包包裡。但是常常回到家，包包一扔，到下次出門前，都不會在打開，導致包包裡堆滿各種不同場合要用的東西。等到要一口氣整理時，會花很多時間。所以現在一回到家，我只要放下包包，就會順便把基本配備以外的物品全部拿出來。例如收據、折價卷這些東西，有些或許很重要，有些則是可以立刻就丟掉。但在拿出來之前，都只是堆在包包裡的垃圾。
順手清包包，花不到三分鐘，就能維持包包的整潔，真的很重要。
在執行維持包包整潔的兩週後，我真的感受到出門時輕鬆不少。除了不用帶大包包、包包變輕之外，買東西時，也不會手忙腳亂。不會拿一個東西，掉三個東西，多了分愜意感。
改變隨身包包這一件事情，雖然是生活中的一件小事情，卻能夠反應出自己的生活態度。如果想要改善生活，不防可以從整理包包開始。
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