每次寫到「容貌焦慮」的系列，都會遇到幾個女性讀者詢問，提到自己想當女演員，且對自身容貌算是自信的，只是演藝圈競爭力強、美女如雲，她們希望能夠在臉蛋上進行微調，想讓星途變得順利。
「一般女生」跟「想走演藝圈的女生」來詢問整形，我的答案是不一樣的。
如果你要在臉上動刀
絕對不能超過一個部位
調整容貌的前提，是你必須叩問是不是為了符合主流審美而做。
即便是為了討好父權審美，坦白說沒有關係，你有意識就好，不要自欺欺人包裝是愛自己。但是，即便不愛自己又怎樣？那不是什麼事兒，若是曉得你現階段就是不愛自己，那就是一個覺察，靈性是對自身感受誠實，無論好壞都不要討厭自己，至於要不要修正心態，你可以用大把時間去思考。
回到整形，我認為整形是中性的。
我有一個朋友，她的牙齒極亂，亂到給她的咬合跟微笑造成困擾，大笑常常僵得像假笑，搞得自卑到不行，我反而鼓勵她整形，而朋友確實整牙後就沒有再繼續整。
然而，想要當明星的女孩，特別是女演員，當妳決定要微調，妳對妳的五官必須要有很清醒的覺察。
綜合與業內人士的交流，其中涵蓋知名導演、王牌監製、許多巨星演員經紀人的看法，我得出一個結論：
如果你要在臉上動刀，絕對不能超過一個部位。
銀幕不是光看臉蛋比例
看得是一種氛圍
這番不具名討論中，有導演說只能動一個部位，有經紀人說兩個部位，但我站在導演那一邊，我認為不能動超過一個。
他們舉出成龍跟 Scarlett Johansson 的例子。
成龍其實割過雙眼皮，但因為他是武打出身，而割了雙眼皮能協助他眼神變得銳利，與他的整體風格與擅長戲路是一致的，他只微調了雙眼皮，在鏡頭前就差很多。
Scarlett Johansson 早期是寬鼻翼，後來她做了縮鼻翼的手術，也只動了鼻翼，就從純情少女多了一點俐落的風情，和其性感嫵媚的形象對應。
想要當演員而整形，你就要很清楚你的優勢在哪裡。
不過有趣的是，往往你自己嚮往的風格，在長期於鏡頭打滾的演藝專業人士眼中不見得適合你，可是這個你又沒辦法問整形醫生，因為整形醫生只會根據你的臉蛋比例，也會包含他們對主流審美的印象來做建議。
然而，銀幕不是光看臉蛋比例，銀幕看得是一種氛圍，有時甚至不能夠太符合比例，必須根據你整個人的氣質、談吐給觀眾的狀態，你動了這一個關鍵部位，它能把你的眼神底蘊整個跳出來，或是更有親和力。
天生演員臉，其實是「頭小」
骨相不明顯，隆鼻削骨都沒用
演員的世界確實是殘忍的，不管過去還是現在，無論男女，若想成為主角的演員，絕大多數是要臉小。
這導致部分女孩容易出現錯誤認知，認為只要臉小，那麼我就去削骨跟打肉毒，接著發現即便做了，她們怎麼還是演不到重要角色。
其實關鍵是骨相，是你的頭骨。
這篇文章我們先不談實力，單純論長相，主流主角臉的基本長相其實是「頭小」。
頭小的前提之下，哪怕妳是方臉、五角形臉，都會格外有特色，我之前專訪鞏俐、孔曉振，她們都不是主流美女，但她們的頭就是小到不行。
另外還有墊鼻子，很多女生也搞不清楚，倘若妳本身是眉骨不明顯的人，妳跑去墊鼻子，只會假到不行，等於一個平面突然凸起一座高山，整體萬分突兀。
以上都是導演監製會直接排除的長相，當然，除非你的演技超級有實力，必須得說實力戰勝一切，但假設你僅靠整形求快上位，你就必須中性認識你的五官，否則就是弄巧成拙、越變越普通。
大頭寶寶不用放棄希望
最終，實力仍是一切
我會建議想當演員的女孩，可以去現場多看女明星，當妳們看到她們臉小的時候，再看清楚一點，你會發現其實是頭小。
再次強調一點，頭大不代表就沒有演主角的機會。
只是當你進到這個圈子，環繞在一群小頭美女和帥哥的群體裡，我希望你不要自卑，但也不要再亂改自己的外貌了，而是更加清楚你必須花費比別人更久時間才有機會演到配角跟主角。可是又如何，你是真心喜歡表演，你就不需要害怕，因為不能馬上當主角配角就難過，又不願意花時間去累積實力，你就要思考你是真心喜歡嗎 ?
其實，太常看到美女帥哥難免會疲乏，實力還是最重要，所以大頭寶寶不用放棄希望，這不是安慰人 ，這是世間真相，但請你好好認識自己的五官，整形才知道要動哪一個部位最能讓你有韻味。
畢竟再整到第二個部位……真的就是塑膠，非常不好看。
可怕的是，別人也不會跟你講。
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