幾天前,我參加一場三天兩夜的禁語體驗,顧名思義,就是從早到晚都不能跟別人講話。
我是一個在社交場合裡不會硬逼自己講話的人,想講話,不講話,我是都可以處在安然狀態,所以我起初不曉得禁語營到底有什麼意義。
直到全程參加他們舉辦的活動,我很快就明白一切,由衷產生尊敬,我知道主辦單位,他們在做一件幫助別人的事。
大腦和邏輯阻礙你的靈魂
你的身體不會
我在限動和文章數度提到,「文字」和「語言」是一個充滿框架的東西。
很多著名的理論和主義,起初立意良善,但隨著後人發散解讀,儒家思想和宋明理學時常被混為一談,道家被延伸成竹林七賢逃避俗務的清談,女性主義和存在主義被分成數種派別,大家各說各話,古人本真的理念全被曲解。
理論和文字的框架,再加受過太多的傷,我們已經擅長用理智和經驗來判斷事情,或是評估愛一個人值不值得。
但我們卻遺忘直覺、忘記感受、聽不見內在的聲音。
以及,我們也忽略有時候對一個人、一件事的喜歡,很可能是瞬間且毫無理由,甚至哪怕只見一次,卻擁有奇異的引力,那是純粹的靈魂共振。
你的大腦和邏輯阻礙你的靈魂。
沒有關係,你的身體不會。
禁語營體驗:昆達里尼抖動、暗中覺察
這次禁語營裡的活動,就是讓大家慢慢從身體開始,一路啟動內在的過程,沿途看到成員們的改變,我心裡也萬分感動。
禁語營有兩場跳舞環節,一個是睜眼的印度昆達里尼抖動,一個是蒙眼的暗中覺察。
之前有過國際舞蹈家廖筱婷的編舞課覺察,再加三月底即將要去印度修習譚崔靈蛇女神舞,我近期每一天都在家裡操練身體,因此,面對禁語營安排的「昆達里尼抖動」和「暗中覺察」的身體律動,我很快就進入狀態。
每一次的舞動,我都是遵循老師的指引,添加我自己的方式。
音樂一下,我開始凝神,深吸深吐,靜心感受身體哪邊想動,讓他慢慢發生,接著分別將手指、手掌、手肘、腰腹、心口、子宮設定為中心舞動,由內向外,連帶牽引其他部位流動。
投入舞蹈的時候,我是無心觀察別人的。
事後,我從兩個鋼鐵直男的反饋裡,才發現他們被我深深震撼。
一個男生表示,他原本是被女生朋友拉進來,心想這是什麼鬼,起初很難投入。
然而,在昆達里尼的抖動裡,他就眼睜睜看著我從左邊牆壁一路舞動,接著趴在地上轉圈又跪拜,然後一路滑步到右邊牆壁,整個室內滿場飛。
好不容易內心鎮定下來,心想哪裡來的瘋女人。
緊接著,他又見到我瞪大雙眼,開始胡亂彎曲手指跟腰腹,呈現一個邪教般的舞碼,嗯對,我的舞蹈不優美,充滿邪典宗教感,其實我之前在家錄影自拍過,我知道乍看實在是傻眼。
他也這樣想。
「我他媽傻眼,妳是我見過最狂的女人,我佩服,真心佩服,我就這樣一直看,覺得太強了。」
「羨慕可以有人這樣,不怕別人的眼光。」
身體比語言更有力量
好好感受,比起理性判斷,更能靠近彼此。
實際上,這個禁語營到了第二天,大家都開竅了,包含兩個直男。
暗中覺察的環節,大家蒙上眼睛舞動,可以隨著直覺找舞伴,也可以自己跳。
正因沒有人在看,我清楚感受到和我共舞的夥伴,男人女人,他們都放開自己,有些人的舞動就像精靈一樣跳躍,有些人則是陽剛威猛像個戰士。
整場舞蹈,我們蒙著眼,互為引導和跟隨,什麼都看不見,但身體卻能清楚覺察對方舞步的走向,溫柔,快樂,用心,且充滿勇氣。但我感動的是拆下眼罩,他們每個人的眼神,都比窗外的陽光明亮,臉上掛著放鬆的微笑。
他們放空之下的舞蹈,讓他們隱藏的個性跳了出來,而這讓他們感到自由。
沒有語言,沒有邏輯,我們想要傳遞內在,只剩下眼神交會,靠肢體動作傳遞的聲音,靠我們手心的溫度。
然後就發現,身體比語言更有力量;好好感受,比起理性判斷,更能靠近彼此。
舞動中聽見靈魂聲音,感受到祂的神性
不過看著跳舞的人們,我心裏還是清楚:他們還能做到更多,我們身體的探索慾望和冒險精神,遠遠超出自己小腦袋的想像。
我們的眼睛可以跳舞,嘴巴可以跳舞,肋骨可以跳舞,連贅肉都可以跳舞,原來身體還有無限可能性,但你必須完全放開他人的眼光,勇敢探索當下,和你身體好好在一起。
你會從舞動中,聽見靈魂的聲音,感受到祂的神性。
另外,你在和自己身體玩在一起的同時,這股熱誠和投入的能量,也會默默鼓舞其他人活出自己、誠實認識自己的身體。
靜心營最後一天,一個男人向我反饋:
「我原本很冷靜在跳,但後面想說,乾,妳都這麼狂氣,我為什麼不行!」
他也豁出去,和我放肆共舞,跳出一個奇怪逗趣的雙人舞蹈。
實際上,不管內向者還是外向者,每個男人女人,理當都是怪胎,而唯獨把架在你身上的框架從心裡拿掉,才能自在隨性。就算不需要跳舞,你回到日常生活,也能帶著這份勇氣和相信,好好擁抱自己與信任世界,儘管世界帶給你痛,你也能以一種瀟灑,報它以歌舞。
然後,你一定會用這個以身作則的精神能量,無形震盪別人,讓他們和你一起,稱王成后。
身心靈,從來是三位一體,身體健康,情緒穩定,你才能跟靈魂連結。
情緒穩定,就包含你必須意識到社會的標籤,你曉得不用再靠這些證明自己,終於回到老子口中的「復歸嬰兒」,成為一個孩子,帶著熱情與好奇去感受,而不是裹足不前。
我一直會記得那些男女,身體舞動後的光亮眼神,每一個都好有靈性。
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