自從接觸國際舞蹈家廖筱婷的編舞課，再加近期碰到一位印度瑜伽行者 Karolina ，她引導我練習譚崔靈蛇之舞，兩相聯合操練，讓我徹底意識到「身體」和「內在」之間那股強悍卻無意識的連動性。
其實，你的靈魂想說什麼，祂都會從你的身體第一時間發出提醒，多數時間是警告，舉例來說，我們常會見到有些人明明年紀輕輕，卻因長期處在憂鬱和緊繃的情緒能量，最後導致子宮、精神系統或自律神經失調，大病一場後才曉得要重視身體。
然而，靈魂最想要做的，才不是想帶給身體警告。
更多地，是祂們希望「意識」，也就是我們，能夠好好注重身體健康，以幫助他們能夠在這個時間有限、壽命有限的三維地球裡，最終達到靈魂與意識完美協作，達成無限的創造。
寫到這裡，有些人會好奇：如果靈魂跟身體能完美連線，到底會讓我們看見什麼力量？
《體能之巔：百人大挑戰》
人類的神性，都在「無意識」和「專注凝神」展現
最近我在看 Netflix 實境節目《體能之巔：百人大挑戰》，一百位頂尖運動員齊聚一堂，完成製作單位設計的體能挑戰，吊單槓、雙人搏擊、攀繩、拔河、鬼抓人馬拉松等等，關卡內容目不暇給。
人類的神性，多數發揮在他們「無意識」和「專注凝神」的期間，實際上唯獨肉體在沉睡期間，或是反覆操練同一動作到極度熟練的時刻，靈魂才有機會跑出來，肉體睡著時，靈魂正甦醒。
比方以「肉體沉睡，靈魂跑出來」這個概念，不用我贅述，我們都知道靈魂會通過夢境來向當事者傳遞訊息，因此，有些靈性療癒師或精神分析師會鼓勵個案寫夢境筆記，讓他們紀錄自己的夢境。
只是我現在想說的，是「肉體無意識進行某些動作，靈魂跑出來」的第二種概念，例如「自由書寫」就是一例，我觀察自己都是在那種接近專注又放空的狀態下，手部動作一氣呵成，寫出連我自己都驚訝的文字，我清楚那必然是靈魂的訊息。
再次強調一遍：靈魂，唯獨在意識迷離或沉睡，又或是完全專注當下的那刻，祂們才會甦醒。
每一個靈魂，都在鼓動意識去擴展自己
《體能之巔：百人大挑戰》就是讓我看到這件事，當每個運動員全神貫注解任務，屏氣凝神在自身肌肉的發力，感受呼吸起伏帶來的毛細孔舒張又緊緻，其實他們的靈魂到底是怎樣的個性，完全一目瞭然。
接著我發現，當一個人的身體與靈魂精準對接，完整迸發內在能量，其動機都會導向「無意識的善意」。
每一個靈魂，其實都在鼓動意識去擴展自己。
某一集團體賽，參賽者們必須團結一氣，將重達 1.5 噸的大船從左側推到右側，他們需要運用槓桿原理搬運木頭做滾輪，以幫助大船能夠在沙地上移動，還必須先掃除沙地上的障礙物，以確保大船順利運行。
整個任務太困難，困難到每個參賽者只能專注當下，他們必須善用自身肌肉的耐力與重量，然而，見到他們的面部表情因用心用力而擠得萬分猙獰，我卻被這股龐大的能量震懾。
我清楚他們的靈魂，正在完整在支撐意識發揮自我，也很願意集體協作，而這已經超越比賽勝負，當意識跟靈魂連動時，每個運動員都清楚，此時此刻，都是自己給自己的挑戰與嘗試，他們都在跟自己比，靈魂都在鼓動他們，努力拓展自我。
這個節目中，我常常看到明明輸掉比賽，這些運動員卻感到過癮，仍舊認為自己敗得漂亮，畢竟每一次的闖關，每一次身體和靈魂連結的時刻，他們都在學習超越上一秒的自己，他們清楚撐過這一秒的自己，已經比上一秒優秀了。
迷人，震撼人心。
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