2022 年 1 月，瑞典經濟學家 Björn Natthiko Lindeblad （比約恩．納提科．林德布勞）的辭世，讓全瑞典人陷入深深的哀傷，因為他生前著作《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》，現在已經是瑞典百姓人手一本的床頭書，而比約恩的人生經歷也是一樁傳奇。
《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》
瑞典人的床頭書、教會你如何活出自由
比約恩從小就有過人數學能力，在 26 歲就事業有成，然而在即將成為跨國大企業最年輕的財務長時，他卻忽然做出讓旁人訝異的決定，選擇拋下一切來到泰國森林展開 17 年的僧侶修行。
許多靈性成長書籍都在灌輸知識，然而，知識容易淪為一種眾人皆知的雞湯，喝到最後都無感。
舉凡「活在當下」、「相信就會顯化你要的結果」，這種話誰都會說，但怎麼操練？如何內觀？皆是需要當事者透過第一手的生命歷練方能徹底醒悟，而比約恩就是在長居山林的日子中，從行走、聆聽、冥思、觀察自然等細節，無一不處照見過往的生命旅程，望見自身早期的貪嗔癡，最終和自己和解。
森林寺院中，比約恩被授予了稱號 Natthiko ，意思是「在智慧中成長的人」，而他最終在《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》就寫道他貫穿 17 年的思索得到的真理——人類一路信奉的價值，可能都是錯的。
看完這本書，每當與朋友與家人爭執時，我會在心裡說一聲「我可能錯了」。
神奇地是，我就會瞬間冷靜。
我終於願意嘗試換個角度、擴張視野，去看待現在爭執的事件，搞不好一點意義都沒有，甚至，我會看見所有的意見不合，都是大家迫切想捍衛權力的彰顯，卻喪失關係本質的快樂自在。
以下擷取我在《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》看到的不錯的價值觀，都是比約恩生前的強大洞見，難怪會是瑞典人的床頭書。
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1. 我們都能開始覺察，持續覺察，當下覺察，那天清晨在烤麵包機綻放的，正是這種覺察，那是一種舒服的放鬆，念頭、情緒、身體的知覺，一切都是順其自然。
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2. 心在當下的程度，會影響你和其他人的關係。我們都知道和一個心不在焉的人互動是什麼滋味。
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3. 焦慮是我見識過的最嚴格與最好的精神導師。
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4. 帶有「應該」這個詞的種種念頭，讓我變得委屈、沉悶和孤獨。如果你能意識到這種情況有時也會發生在自己身上，不妨就試試這個手部的動作──先是用力握緊拳頭，然後鬆開成張開的手掌。它很簡單，但它貼切地展示了我們如何能放下自己太執著的事。
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5. 下次，當你感覺到衝突開始悄悄醞釀、你和一個人的關係演變到快破裂的時候，只要用任何你喜歡的語言，真誠與篤定地對自己重複這句箴言三次，你的擔憂就會雲消霧散──我可能錯了。我可能錯了。我可能錯了。
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6. 有位來自奧克拉荷馬州的比丘，他討厭我整整四年，從未斷過。事後回顧起來，我需要有人討厭我，這樣才能認清：總是想討所有人喜歡，是多麼沒意義。
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7. 覺得別人很討厭，是人之常情。如果你想讓一個人好相處，行為舉止也不會讓你太反彈，其實只有一個小祕訣：學會喜歡他們本來的樣子。
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8. 我不會鼓勵任何人進行正面思考。完全不鼓勵。我個人並不相信正面思考有特別大的力量。我一直覺得正面思考是比較膚淺表象的。
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9. 在這十七年整日的精神修練中，我最珍視的一點就是：我對自己的每個念頭，再也不相信了。這是我的超能力。最棒的一點在於：這是所有人的超能力。
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10. 多呼吸，少思考。
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