最近就快要到過年了，大家應該對於接下來連續假期，每天都吃飽睡飽的行程，既期待又害怕受傷害吧！最近這段時間，網路上流傳了幾種能夠測試自己是不是「易胖體質」的小測驗。當然，每個人的身材、體型，都是由許多原因和習慣所形成的。
這些小方法，相較於精準的科學研究，更多是希望能夠讓大家，在回家團圓時，一起測試和同樂。
如果有親朋好友們，想要知道自己是不是「易胖體質」，不如一起來嘗試以下的小方法吧！
「30秒，蘇打餅乾測驗法」
這個測試很簡單，只要準備一包蘇打餅。每一位想要參加的人，一人一片。大家在計時開始後，全部人一起開始咀嚼口中的餅乾。第一位吃到甜味的人，可以舉手紀錄時間。一直到大家都吃完，看看誰是最後一名，一起來排出「易胖體質的排行榜」。
根據當初提出這個方法的學家表示，這項測試和每個人嘴巴裡可以分解澱粉的快慢有關。比較快的人，代表比較不容易發胖。如果你屬於在30秒之內就能嚐到甜味的人，代表是「易瘦體質」。假如你是超過30秒之後，甚至更久才品嚐出甜味的話，代表是「易胖體質」。
「大拇指檢測法」
第二種，檢查自己是不是「易胖體質」的方法，非常的簡單。就是伸出自己的大拇指。看手指的形狀，是直上直下沒有曲線，還呈現有向內凹的弧線？如果是很筆直的拇指，就代表是「易胖體質」，有曲線的則是「易瘦體質」。
不過這個方式，目前並沒有人提出科學根據，所以除了比較誰的拇指比較美之外，剩下的就僅當參考。
「手腕檢查法」
最後一種，是用手腕的粗細做測試。將其中一手的大拇指和中指圈著另一隻手的手腕，假如手指可以交疊超過一個指節，就屬於「瘦型」。稍微交疊的人，是「體育型」。如果完全無法交疊，就是「易胖型」。
這項檢查，可以讓自己簡單地確認一下目前的「體型」屬於哪一種。當然如果想要更了解自己的體質，還是要加入其他的測試項目作參考才有意義。
以上的三種方式都很簡單，雖然主打檢測「易胖體質」，但大多都是有趣好玩的目的，而不是真的身體檢查。如果想要清楚了解自己的身體數值，還是應該尋求專業的協助。這些測試就當作和家人朋友們相聚的小遊戲，在過年期間互相檢查一下，順便提醒自己過年的時候不要太不忌口，以免年後減重太辛苦。
還有，不論是哪一種體質，其實和真實展現出來的外表都沒有直接的關係。像是我有一位朋友，雖然在「蘇打餅乾測驗法」中，超過30秒之後，才嚐出甜味。但天生不愛吃甜食，又熱愛戶外運動的她。在身形和體重上都比30秒之內，就能吃出甜味的我更好。所以，不論是「易胖體質」還是「易瘦體質」，只要注意自己的健康，和搭配適當的運動，大部分的人都可以從外看到「易瘦體質」的潛力。
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