不知不覺，2022 也來到下半年了，不知道今年的和過去的自己相比，成長了多少呢？
今年，或許你的生活遭遇了許多動盪，或許你的心中多了很多想法，也或許你渴望著下半年發生一些新鮮的事情，不過，我們看待生活的濾鏡，往往自我們的內在視角，有時候只要改變自己的視野，就能擴大日子的風景。
以下是八月出版的 12 本跨領域好書，選一本你喜歡的，下半年持續地充實自己吧！（文字介紹來自各出版社）
#1
《美麗的世界，你在哪裡》
作者：莎莉‧魯尼（Sally Rooney）／譯者：李靜宜
時報出版
人生似乎停滯了，看不到未來。
如果失敗是普遍存在的。人生究竟有什麼意義？
如果自己就是無法讓自己幸福的那個人，要如何想像一個美麗的世界？
小說家艾莉絲透過交友軟體認識了倉庫作業員菲力克斯，便邀請對方和她一起去羅馬旅行。她最好的朋友愛琳是都柏林當地的文學雜誌編輯，在走出情傷之際，開始和青梅竹馬賽蒙約會。
艾莉絲、菲力克斯、愛琳和賽蒙雖然還年輕，但現實窮追不捨。他們渴望對方，卻又傷害彼此。他們為愛與性、為友誼和他們生活的這個世界煩惱。他們是否站在一片黑暗前最後一間還亮著燈的房間裡，即將見證重大的轉變？他們是否還相信存在一個美麗的世界？
#2
《住那個家的四個女人》
作者：三浦紫苑／譯者：王華懋
新經典
東京市郊的善福寺川旁，一棟矗立80年的復古洋樓裡，住著四名單身女子──
佐知（37歲）：安靜內向但內心澎湃，默默關照著家裡每個人的刺繡創作家。
鶴代（70歲）：佐知的媽媽。洞悉世事的千金大小姐，興趣是看天氣預報。
雪乃（37歲）：保險公司員工，大眾臉，毒舌，與水有著奇妙的緣分。
多惠美（27歲）：雪乃的後輩，可愛、工作能力強的渣男吸引機。
這是一段超越血緣與性別，因為彼此的不完美，進而發展出既像家人又並非家人，奇妙得不可思議卻溫暖美好的故事。
#3
《島》（2022新版）
作者：賴香吟
聯合文學
賴香吟的文字在冷靜自持的表面下，暗藏精微的細節，彷若一片迷茫的霧中風景。又含蓄幽靜，如史前生活般緩慢綿長。
一九八七年台灣解嚴，賴香吟發表第一篇小說，開始了她或斷或續的文學創作。在《島》這部新舊作並陳的小說集中，首篇〈蛙〉到末篇〈雨豆樹〉，時間跨度長達三十年，因而串聯起台灣不同的歷史階段，並織就出作者一路走來也跌宕起伏的文學旅程。
賴香吟慣常從尋常百姓的生活偶然，杳杳連接而疊合了台灣三十年來政經社會與世代生活變化的軌跡。風起雲湧的政治事件成為故事背景，卻是如此影響了置身其中的人們，所有壓抑的傷痛，凝固在時空中，化為文字，敲擊著時代的虛妄與荒蕪。
#4
《墨利斯的情人: 20世紀最甜美不朽的同性小說, 同名電影經典原著》
作者：E. M. 佛斯特（E. M. Forster）／譯者：王聖棻
野人文化
我們的終點只有彼此，以及，更幸福的一年。
在同性戀仍被當作犯罪行為的20世紀初英國，出生於中產階級的青年墨利斯，與出身貴族家庭的劍橋大學的同窗克萊夫展開祕戀。然而兩人的愛情不敵現實的考驗，克萊夫最終選擇了門當戶對的富家千金，這段戀情只能無疾而終……
分手後的兩人維持著友好關係，墨利斯卻獨自陷入憂鬱和自我懷疑。直到他在因緣際會下認識了家僕斯卡德，愛情的衝動在他的心中重新點燃。這一次，同樣要面對階級與性別的鴻溝，墨利斯能得到不一樣的結局嗎？
#5
《女巫瑟西》
作者：瑪德琳．米勒（Madeline Miller）／譯者：章晉唯
寂寞
過往的英雄神話翻天覆地，這次她否決脆弱，悍然說出自己的故事！
泰坦神的家中，誕生了一個女兒，瑟西。這孩子個性古怪，沒有父親的能力，也不如母親那般迷人。於是瑟西只好轉向凡人，尋找同伴。誰知道一場海邊的邂逅，讓瑟西陷入情思漩渦，誘發巫力，鑄下大錯，引來諸神震怒，定要放逐她。
放逐荒島的日子，瑟西只有自己的技藝與島上的野獸為伴。但在能力逐漸累積的過程，她甚至捲入了牛頭人米諾陶的迷宮、見證伊卡力斯的隕落、親睹美狄亞的癲狂，以及遇見了最重要、也是最知名的英雄，奧德修斯。
瑟西在她自己的故事主場，是女巫、是女神，更是英雄，即便路途黑暗又深邃，行經棄絕與背叛的深淵，她的靈魂也始終如精金閃耀，並以灼人熾熱的堅定，譜寫不容人定義、捍衛自主的女神之歌。
#6
《撒哈拉, 一片應許之地: 一位人類學者的另類旅遊實踐記事》
作者：蔡適任
時報出版
「沙漠無法被言說，只能去活過。」― 遊牧民族格言
關於撒哈拉沙漠的旅行文字與書籍很多，能在大漠中待上十年的台灣人卻很少。
蔡適任曾留學法國十二年半並取得法國社科院博士學位，也曾下定決心回台灣貢獻所長，卻直至二○一一年雙腳踏上撒哈拉，才找到了此生的歸屬。
早在氣候變遷成為全球話題之前，長年乾旱就讓撒哈拉失去大片良田，也讓遊牧民族不得不舉家走入旅遊業。但當觀光業成為經濟命脈，觀光勝地梅如卡因應國際旅遊日漸茁壯，帶給瑰麗絕倫金色沙丘的衝擊也益發加劇。
本書忠實道盡現今撒哈拉的真實困境，從脆弱的自然生態飽受過多的觀光客與垃圾摧殘，到觀光業如何大幅影響傳統遊牧文化，不只透過蔡適任早已內化的人類學之眼率直並陳在地視角與外來觀點，從多重角度剖析沙漠現況，也充滿了她長年蹲點沙漠深處的寶貴紀錄與深刻反思，是一本放眼全世界都極為難能少見的重磅級撒哈拉當代見聞錄。
#7
《破案女神：從學院講堂、急診病房到FBI的地下室，找出與殺人魔對話的方法，寫下解讀邪惡之心的規則，「行為科學組」與犯罪剖繪技術的幕後女傑》
作者：安‧伍柏特‧布吉斯, 史蒂芬‧馬修‧康斯坦丁（Ann Wolbert Burgess, Steven Matthew Constantine）／譯者：高子梅
臉譜
一九七○年代起，一股黑暗的暴力潮流擴及整個美國。隨著性侵和謀殺的通報案件越來越多，聯邦調查局計劃成立專門小組，追捕國內最病態且危險的犯罪者。然而，探員們只能仰賴辦案和訪談犯人所累積的經驗與直覺，必須在永無止盡的嫌疑犯名單中大海撈針，直到本書作者安‧伍柏特‧布吉斯出現。
在大眾對性犯罪充滿偏見迷思、受害者處境遭受漠視的年代，布吉斯率先針對受暴婦女展開訪談研究，嘗試喚起大眾對性暴力與心理創傷的重視，同時也意外引起了聯邦調查局成形中的犯罪心理研調單位「行為科學組」探員的注意，延攬她加入內布拉斯加州一起令人毛骨悚然的少年連環謀殺案調查，由此開始了她一面研究教學、一面破案追凶的傳奇人生。
#8
《美是道德的象徵, 康德與他的批判哲學: 絕對命令×先驗唯心主義×綜合命題, 所有哲學領域都無法避開的康德思想》
作者：劉燁，柳映書
崧燁文化
「能充實心靈的東西，乃是閃爍著星星的蒼穹，以及我內心的道德律。」──康德
在他所處的年代，歐洲哲學思想主要存在二種重要理論：一是由洛克、休謨等人發展出來的經驗主義；另一種是笛卡兒等人的理性主義。經驗主義者認為人類對世界的認識與知識來自於人的經驗，而理性主義者則認為人類的知識來自於人自身的理性。康德的哲學結合了二者的觀點，他認為知識是人類同時透過感官與理性得到的。
本書包含了批判哲學、美學、倫理學等內容，力求將康德最具影響力的作品展示給讀者朋友，希望讀者能在閒暇之餘走近康德，了解康德，從中有所收穫。本書從康德思想中精挑細選了最具影響力、對思考方式最具衝擊力、對觀念最具啟發性的篇章，組成了這本可以雅俗共賞的案頭藏書。
#9
《與其抱怨，不如試著改變：改變看事情的角度，就會找到更好的出路》
作者：凌雲
普天出版社
哲學家叔本華曾經寫道：「喜歡抱怨的人，總是帶著有色的眼鏡看人生，把所有的快樂都看成不快樂，就好比美酒一到充滿膽汁的口中也會變苦一樣。」
面對失敗挫折，絕大多數人選擇抱怨和逃避，整天怪東怪西，怪別人、怪社會、怪命運、怪景氣，就是不肯靜下心來檢討自己。
帶著墨鏡看人生，人生當然一片黑暗。唯有放下怨懟的情緒，改變觀看事情的角度，人生才會豁然開朗。
#10
《住在咖啡館‧獻給家人最美好的自然餐食：減醣女王娜塔的生活提案&精選居家減醣料理》
作者：娜塔
時報出版
通過設計裝潢和擺飾讓家變身咖啡館，是娜塔與韋德先生夢想二十年齊心籌設。每天在咖啡的香氣中甦醒，迎接充滿活力的一天，如此夢想成真讓熱愛親手製作全家餐飲的娜塔老師感受到生活動力滿盈。認為減醣除了飲食，更是一種生活風格，不必在乎空間大小，在家就要徹底休憩，讓一家人能夠在喜愛的氣氛中活動，每個人都能覺得幸福，才是她追求把家變身為咖啡館的最大所求。
書中娜塔不吝嗇地分享在她的減醣咖啡館食譜超過 60 道，從主餐、麵包、湯品、甜鹹點心到飲品，所有食物選擇以自然少添加、減醣、健康為主。設計出一份一份的咖啡館減醣套餐，讓你在注重養生、健康的同時，也可以把握美味和營養！
#11
《零廢棄大廚：邁向蔬食生活的食譜！如何打造永續發展的廚房與地球》
作者：安妮-瑪莉·博諾（Anne-Marie Bonneau）／譯者：李家瑜
知田出版
有8%的全球溫室氣體產生自浪費的食物。相較之下，只有2.5%來自於航空業。所以，零廢棄可行嗎？
別被「零」嚇到了！在美國，每人每日製造 4.5 磅垃圾，假設這本書的 10000 名讀者，每個人每天減少一點點垃圾──只有10%好了，一年下來可減掉多少垃圾量？
4.5磅垃圾×10%×10000人×365天=1,642,500磅
減少超過160萬磅垃圾！你的一小步，是地球的一大步。
本書 75 道蔬食食譜，從前菜、主食到甜點，滿足你的味蕾！作者告訴你：蔬食料理不僅環保、健康，也可以很美味！專屬於你的零廢棄廚師月曆── 作者為你設計一個月的零廢棄菜單，每天吃什麼不用愁，把所有的食材吃光光！
隨書附贈：臺灣本土地球友善與永續利用商店地圖（內含蔬食餐廳與無塑友善商店優惠券），精選蔬食和無包裝台灣本地店家，讓你的零廢棄實踐更加容易，從改變消費習慣開始做起！
#12
《健身毀了我的身體》（暢銷慶功版）
作者：宋永圭／譯者：林侑毅
大田
請先回答下列問題── Yes 或 No！
有氧運動最少要超過30分鐘，才能燃燒脂肪。
肌力運動是為了強化肌肉，有氧運動是為了減輕體重。
只要週末運動就可以！
局部瘦身，沒有問題！七天瘦肚子，胸部運動可以讓胸部變大！
肌肉多，就能變成不易發胖的體質。
運動量越大，越能增強免疫力，變得更年輕！
肌肉越多的人越健康！
真相是：以上解答，全部NO！！！！！
很多人對運動充滿誤解與幻想，一直用錯誤的方法傷害身體！很多人不了解自己的身體，最後造成壓力傷害健康！做運動就像選衣服，不一樣的年齡、體型，適合不一樣的項目。錯誤的運動觀念，毀了我們的身體，現在把這些錯誤觀念通通丟掉吧！
Read More
>>> July Booklist：熱到無法出門的七月，讓 12 本好書陪你度過消暑時光
>>>《富有是一種選擇》：吳淡如的 9 個理財觀念，適合想要快點財富自由的你
Art Design : Chara
