近期《乘風破浪的姊姊 3》正在熱播中，除了讓王心凌、郭采潔的翻紅，讓「少女時代」前成員 Jessica 重現高超舞台魅力，其中兩位大姐大那英和寧靜，身為第一季和第二季的冠軍，雙姝的霸氣互動也是網友們的討論焦點。
電影圈混得風生水起，寧靜表示當初跑來參加《乘風破浪》的實境秀，初衷只是貪玩、想要了解女團到底是怎樣運作的。另外，寧靜在節目講話雖然直接，卻絲毫不讓人感到冒犯，內容多是直接點出他人的內心問題，並在當下給予實際關懷，批評和鼓勵，寧靜都是給到當事者的「點」上，由見她對人性的犀利洞察，知世故卻不世故的心。
除了照顧娛樂圈後輩，寧靜過往訪談也能看到她對感情和事業的深刻洞見，以及率性的作為，以下就來分享她說過的金句。
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1. 參加實境秀的時候，其他藝人會有矛盾，他們也會發脾氣，但導演組就是喜歡把我發脾氣的模樣剪出來，我不曉得為什麼，但沒事，姐玩得起。
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2. 愛情就是一場博弈，主動權在你手上才是王道，聽我的，別輕易上頭了。
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3. 你看見我是怎麼樣，那就是這樣吧，一個人會喜歡去「解釋」，通常是想讓別人覺得他這個人也不差，我才不這樣，我又不認識你們（網友），我沒和你們（網友）生活，我什麼都不用說呀。
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4. 女人不要花太多時間讀懂男人，有那時間，不如花時間搞懂自己。
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5. 記者：1999年第一次拿影后，是你人生的高光時刻嗎？「不，我最好的時刻，就是現在，就是此刻。」
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6. 我還要介紹我是誰嗎？我要介紹的話，這幾十年不就白幹了。
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7. 天天催你結婚的男人，他要嘛是情聖，要嘛就是騙子。
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8. 給自己買房子，不是去挑哪一間公司上班。買自己的房子，只有「行」或是「不行」，沒有「還行」這種事。
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9. 女人要談 100 次戀愛才夠，最好對方也談過 50 次以上戀愛，交流起來才方便。
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10. 男人跟女人思維不一樣，男人喜歡看女人大腿也好，喜歡一夜情也好，或是搞曖昧也好，不代表男人不愛你，男人會做出「出格」的事情，多數是為了證明自己的存在價值。
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