Lance Dodes 是美國權威的精神科醫師和心理分析家，擅長研究人類成癮行為，幾天前看到一篇文章，是他講述關於「購物成癮」背後所產生的精神焦慮，讀完後心有戚戚焉。
購物成癮的背後，是對內在問題的一種逃避
經過上萬臨床個案， Lance Dodes 發現許多人在處理不了自己的內在情緒時，無論是對未知的恐懼，抑或對現實處境的膽怯，大腦為了平衡恐慌，就會自動產生無意識的自我調節機制，以穩定當事者內心的不安全感，其中「購物成癮」是一個常見情形。
Lance Dodes 指出：「這些人表面上渴望物質，卻都是通過物質的補償心理來滿足缺愛的心，他們都有無意識的深層匱乏，藉由瘋狂購物來掩飾對內在的逃避。」
Lance Dodes 誠摯提醒，當頻頻購物已經無法克制己身不安，當事者就得清楚「購物」不等於愛自己，唯獨探尋內在恐懼的本源，就不需要透過一次次的奢侈品花費來自我滿足。
靈性產品如水晶、蠟燭和佛牌
過度購買時，就要提醒自己「是不是在執著什麼？」
讀到 Lance Dodes 這段臨床分析，我觀察到的不單是精品成癮，而是近年突然興起的現象，即是：瘋狂購買水晶、蠟燭和佛牌。
這邊，我必須提到自己長期信奉的價值觀，每個人都有他們選擇想要過的生活方式，此種生活方式包含「消費型態」。
今天一個人有錢有閒，他想去買精品名牌、蒐集名畫或古董車，那都是他家的事，只要他由衷認為購買各式各樣收藏品是他們長期的滿足感根源，我真心沒什麼好說，甚至還替他們感到開心。
然而，我想談的是另一種人，是那種瘋狂購買水晶、蠟燭和佛牌，依然無法停歇自身不斷擴張的權力慾，及難以掩飾的貪婪和野心的一群人，而這讓他們一邊購買水晶，一邊又陷入自我懷疑和情感匱乏。
近年，靈性學問和療法成為風潮，水晶、精油與佛牌均被指出能有穩定心神的功用。
實際上，我深信水晶和精油有一定程度的療癒和靜心效果，我自己就有一顆母親送給我的白水晶，平常喜歡點香氛蠟燭、擦七輪精油，對靈性療法和神秘學萬分喜愛和充滿好奇，未來會不斷書寫相關觀點進行研究。
但我遇到和聽過幾個真實案例，著實悚然。
購買靈性產品，根本焦慮卻不面對
你就是靈性逃避
朋友 S 著迷購買水晶，每個月都要去買水晶。
幸運地是，我從她身上聽到不少水晶知識，舉凡孔雀石治療心輪；黃水晶能夠帶財；瑪瑙能夠舒緩靜脈曲張；還有什麼螢石有助加強第六感，幫助你與萬物合一，向宇宙許願就更容易被聽見。
不過，某次我吐槽 S ，說妳幹嘛著急想跟萬物合而為一？人類不就是隸屬於萬物的一部分嗎？妳跟妳自己合而為一比較重要吧？
記得那個時候，我跟 S 起了一段辯論。
她認為，我還不是研究各國神話、讀神話心理學讀得很投入，難道我就不相信宇宙嗎？
記得我回答她的是，我相信世界上有科學難以解釋的高維度，我承認我就喜歡讀這些，但我認為當一個人投入他所熱愛的研究時，其內心產生的情緒多數是「平靜」，不是像她那樣三不五時就因得不到願望而焦躁。
後來，我漸漸覺察到 S 只是想透過水晶去實現她想要成名、想要拿到企劃案的慾望，或是想挽回分手的前男友。
購買水晶的當下， S 都是開心的。
但這段開心只持續幾天，她又恢復那個滿臉愁容的模樣，接著再度放眼 IG 和淘寶各類水晶市場，搜尋能夠填補她被執念沖昏頭的內在，口口聲聲自稱「充滿光和愛」，卻逃避不去面對負面情緒的源頭，變成扎扎實實的「靈性逃避」（spiritual bypassing）毫無自覺。
權威精神科醫師建議
「購買之前暫停一下，詢問自己為何需要？」
S 的狀態，就是對應到精神科醫師 Lance Dodes 口中的購物成癮，只是隨著時代趨勢和流行不同，購物品項不見得是名牌精品，也涵蓋著靈性產品。
購買水晶和佛牌絕對可以，誠如我文章前面提到，我書桌前有一顆白水晶。
可是我認為，當一個人在不斷購買同件類型的商品時，其深層焦慮卻沒有被真正解決，甚至同個問題反覆鬼打牆，今天買水晶想靜心，下週又買水晶想靜心，那麼他就要重新檢視：為什麼買再多水晶佛牌，點再多許願蠟燭，我同樣的不安感受仍舊一直發生？
Lance Dodes 提出相同建議。
他說：「想要控制這種購物成癮，你可以嘗試『延遲滿足』，暫停下來問問自己，這是你真正想要的東西嗎？是什麼原因讓你忍不住要花錢買這個？背後你不想面對的情緒是什麼？」
我們追求開心生活、享樂購物不假，今天也不是要大家兩袖清風什麼都不買就是高尚，因為並沒有，而是當你感受到自己「瘋狂購物」，卻又時常心浮氣躁，遂再用購物去試圖平復自己的那個瞬間，你就要清楚——購物絕對不是你撫平焦慮的方式了，它是治標而非治本。
唯獨深刻凝視自己的內心和行為模式，方是緩解焦慮的第一步。
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