以前跨年,必定是徹夜狂歡,但是這幾年懶了,不想再大費周章出門,玩到早上七點回家,隔天整個人行屍走肉。
後來我決定創造新年的新過法,那就是跨年夜當天早早休息,隔天早上和最要好的朋友約吃早午餐,邊吃邊討論新一年的想法和計畫,神清氣爽、舒舒服服地邁入一年之始。
新年第一週,我和好友在 Brunch 餐桌上
問了彼此 6 個重要的問題
說到 Brunch,腦海裡最清晰的畫面就是《Sex and the City》裡面,幾個女主角圍坐桌邊,吃吃喝喝聊人生的畫面。
其實人生能聚會就是好的,畢竟每個人在各自的生活裡經歷了那麼多風風雨雨,最後只要有驚無險地平安抵達 Brunch 桌上,都是快樂和慶幸。
一起吃 Brunch 的友人 J,近年因為自己開了家創意公司,於是開始鑽研「管理」學問,除了參加國內外許多管理課程外,也親自在工作上日日實踐,這幾年也磨練出一些小心得。
我們在滿桌豐盛的可頌、沙拉、炸薯餅、鷹嘴豆泥和熱咖啡前,討論新一年的計畫,J 列出一張寫了 6 個問題的清單,這個清單不只是單純地問你「今年想要達成什麼事情」,而是透過很有趣的角度,幫助你從更深層的地方展望新的一年。
這六個問題如下:
1/ 你對未來的終極遠見是什麼?
很多公司整天說要賺錢,但卻從來沒告訴你為什麼要賺錢,為什麼這家公司值得你幫助它賺錢,核心意義不明,團隊就會是一團散沙,大家每天都在忙著做事,卻不知道意義在哪裡。
很多人也像這樣,知道要賺大錢,知道要力爭上游,卻從來沒有想過自己「為什麼」要這些,得到了又能如何。
一個人如果做事不自問原因,結婚買車買房不過是跟著所有人一起劃掉人生待辦清單,那就像一家沒有遠見的公司,根基脆弱,意義感薄弱,就算得到了想要的東西,也不會真正快樂,因為你一開始就不知道你為什麼要得到它。
2/ 作為一個人,你的終極意義是什麼?
身為一個人,你可能常常覺得活著就是活著,也沒什麼特別的意義,但是,假如你主動為自己創造意義,那人生就會從消極變成積極。
例如,你可以說你的終極意義是「做一個發散愛的人,用愛渲染世界,讓社會因為你有一點不一樣」,聽起來很俗爛,但不是因為這個想法本身俗爛,而是因為會這樣說的人太多,真正做到的人又太少。
思考一下,作為一個人,你的終極意義是什麼?你每天的所作所為,是在滋養你個人的終極意義,還是與你的終極意義豪無關聯,甚至是背道而馳、自我矛盾?
3/ 「另一個你」是誰?
國外很流行一種心理技巧,那就是當你猶豫不安,裹足不前時,就把你心目中的偶像叫出來,自問看看:「如果是他會怎麼做?」
舉例來說,假如我的社交偶像是 Obama,當我參加一場派對,什麼人都不認識,心裡有點慌時,就會想「如果是 Obama,他現在會怎麼做?」,我想他應該不會扭扭捏捏地站在牆角吧?
在這個簡單的自問中,你會發現心中潛藏的力量,更敢去做「原本的你」不敢做的事情。
想想看,如果有別的角色住在你的身體裡,那會是誰呢?你如何從他們身上汲取改變的力量?
4/ 生活中哪三件事情,會讓你感到幸福茁壯?
每天都要做點喜歡的事情,整個人的狀態才會繁盛茁壯。
想想看,生活中有哪三件事情,是你身心靈健康的關鍵?對我來說,我會選:看書、到新的地方探索、和親友相聚,那你呢?
把三件事列出來後,時不時回過頭來,檢視一下你在生活中是否記得做這些事情?是否在忙碌中,依然安排出時間做這些事情?
5/ 你身邊有哪些資源?
所謂的資源,不只是金錢或物質上的資源,更是心靈健康上的資源。例如,半夜四點你出事了,第一個會想要打電話給誰?當你遇到困難會找哪個朋友幫忙,不用擔心你是否麻煩到對方?哪些人總是帶給你新的體悟、新的想法?
這些人,就是你人生中的珍貴「資源」,新的一年,也要好好珍惜,花時間與力氣去養護雙向的回饋。
6/ 一年後,你想達成的目標有哪些?
綜合以上的反問與思考,列出一年後你希望達成的目標,然後回頭推算,寫下從現在到那個時候,你必須按部就班地做好哪些事情。
新年初始,不如找一個清爽的週末,約最好的朋友去吃早午餐,然後聊聊這些人生事吧!相信分開時,不只肚子飽飽,心靈也會變得很飽滿。
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