工作幾年發現，身旁有些同事即使再忙再累，舉止間都有著一絲從容，保持一抹微笑，總能靜下心處理事情。他們很清楚工作的本質，找到了讓自己同時進步又快樂的上班模式。
想要改善一成不變的上班模式、重新找到熱忱，不妨可以嘗試以下這些「職場心理學」。
＃二八定律
把精力用在重要的事情上
義大利經濟學家巴萊多發現，在任何一組東西中，最重要的只佔其中一小部分，約 20％，其餘 80％ 儘管是多數，卻是次要的，因此稱之「二八定律」，又稱：巴萊多定律。後來它經常被視為一種職場心理學，提醒大家：人的精力有限，要先排好工作重要的優先順序。
要在有限的時間內，把每一件事情都做好，其實非常困難，很容易把自己搞得身心俱疲。你需要把精力花在最有效果的 20％上面，一旦處理好這 20％，它就會帶動其餘 80％的發展。嘗試將注意力集中到最重要的 20％的事情上，重新審視工作時間表、定出輕重緩急。
＃夢露定律
不要任由內心放大不滿意
美國女星瑪麗蓮·夢露（Marilyn Monroe）曾說過一句話：「如果你不能接受我最糟糕的一面，那麼你也不配擁有我最好的那一面。」這句話，後來衍伸為一種普遍的職場心理定律。無論再喜歡一份工作，總有令人不滿意的地方，但滿不滿意其實與工作的本質無關。
夢露定律，是要提醒我們：不要被外在的人事物影響工作情緒，任由內心不斷放大那些不滿意，整個人很容易鑽牛角尖起來，導致降低工作效率。如果只是單純地抱怨，或是假裝看不見、置之不理，情況反而會更糟。不妨嘗試找到問題的根源，工作起來才會更順心。
＃華盛頓合作定律
學習團隊合作與幫助他人
試想：為什麼簍子裡面有一群螃蟹，就算不蓋蓋子，螃蟹也不會爬不出來？原因是，只要有一隻螃蟹想要往上爬，其他螃蟹就會把它拉下來，最後沒有一隻螃蟹能爬出去來。這其實是一種華盛頓合作定律：一個人敷衍了事，兩個人互相推託，三個人則永無成事之日。
華盛頓合作定律是人與人之間，複雜又微妙合作關係的一種註解，後來被延伸為一種重要的職場心理定律：在一家公司上班時，不要只為了自己，否則你很難突破前進。一加一不見得大於二，但唯有彼此互相推動才能創造佳績，學習合作、幫助他人，等於幫助自己。
＃油箱定律
倦怠時，訂定一些小目標
再喜歡一份工作，做久了都會出現倦怠感，但這不代表你該換工作了，而是你需要為自己重新點燃熱忱。油箱定律說的是，再好的車，不加油也會拋錨。與其換車，我們應該要想辦法「加滿油」。試著將工作分為一小個一小個目標，哪怕是一點點成績也要稱讚自己。
這有點像是我們經常說的「小確幸」，但油箱定律聚焦的是一種堅持下去的概念，換個角度思考，你會發現，其實問題並不嚴重，我們要學會頻繁地肯定自己、稱讚自己，不要被眼前看似停滯不前的狀況擊倒，每天一點點的改變和前進，時間一長，就會有大的成效。
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