置身速食的愛情時代,若能談上一年以上的戀情,或許,都算是久的了吧。每個人對幸福的追求,會隨著年紀的成長與經歷,而有了不同的嚮往與感觸,但幸福的本質是相同的。
最近,日本雜誌《anna》受訪兩百位女性,她們年齡介於二十至三十多歲之間,都正在一段婚姻之中。當她們被問「維持一段長久關係的幸福秘訣」時,答案都離不開這三件事。
#1
溫暖的身體接觸
「就算吵架,我們還是會一起洗澡」
「我們會互相幫對方按摩,像是:肩膀、背部和腳底。在按摩的過程,我們會感受到對方哪裡比較僵硬或酸痛,同時也會聊聊這週發生了什麼事,在工作和生活面臨的大小事。」
— 26 歲,上班族
「就算吵架了,我們還是會一起洗澡。在洗澡放鬆的過程,內心也會感到溫暖,兩個人的緊張情緒也會被舒緩。」
— 27 歲,大學生
小秘訣:身體接觸,不一定和「性」有關。無論和對方在一起多久,都不要忘記給予對方溫暖的肢體接觸。這不僅會讓彼此的關係更加緊密、湧上幸福感,還會感受到滿滿的愛。
#2
保持良好的溝通
「總是說『謝謝你』、「對不起」」
「即便是住在一起,我們每天還是會打招呼,總是說『謝謝你』、「對不起」。」
— 29 歲,自雇者
「不要把事情憋在心裡,我會把想說的話直接說出來。另外,就算是一件微不足道的小事,也要記得感謝對方。」
— 32 歲,上班族
「每一天,我都會盡可能地向另一半表達感激。我們會一起看電視,兩個人在家的時候,就盡量陪在對方身邊。」
— 31 歲,上班族
小秘訣:在同居的情況下,大家都認為「溝通」是很重要的一件事。若彼此愛說不說的,久而久之,關係也就淡了。溝通,可以加強和改善關係,更別忘了時時感激對方的付出。
沒有和另一半住在一起的已婚女性,也提到了「保持聯繫」的重要性:
「我們不是天天都能見面,我們多半會在 LINE 裡聊天。就算不打字,也會傳貼圖。 」
— 33 歲,上班族
「我們每天至少會聊一次天,彼此每天也一定會傳『早安』、『晚安』,所以,即使不見面,我也不會感到寂寞。」
— 29 歲,待業中
「我起初以為,每天保持聯繫是不可能的,但後來就習慣了。每天聯繫對方,成了我們的日常。」
— 34 歲,經理
小秘訣:沒有住在一起,每天都要記得抽空和對方聊上幾句。哪怕沒有特別重要的事情要分享,或是很清楚知道對方現在在幹嘛,都要記得傳訊息或是貼圖,感受到彼此的存在。
#3
享受睡前的時光
「躺在他懷裡,給他一個大大的擁抱」
「睡前,我們會一起玩手機或追劇。雖然睡前使用手機不好,但我認為那是很美好的睡前時光。」
— 32 歲,自雇者
「睡覺前,我們會牽著手、享受隨意交談的睡前時光。」
— 29 歲,自雇者
「睡覺前,我會躺在他懷裡,給他一個大大的擁抱。這是我的習慣,不然我會睡不著。」
— 29 歲,上班族
小秘訣:在「同時間」上床睡覺,對於許多人來說,正是幸福的關鍵。不一定要說話,兩個人靜靜地,感受到彼此身體的溫度,慢慢地湧上倦意,一起進入夢鄉。
Read More
>>> 一個讓你感到舒服的伴侶,強大的 「AQ」 是很重要的
>>> 「感情是否穩定,不在熱戀期上限,而在平淡期的下限」:情商高的人才有的戀愛腦
Cover / Art design : 7