走在人生的道路上，我們不一定知道自己想要的是什麼，但隨著年齡的成長，卻能清楚地意識到，自己「不想要的」是什麼。有些事，不值得我們再去做，唯有一步步捨去那些吃力不討好的人事物，才能為自己迎來一個更健康、快樂的人生。那一刻，心才是自由的。
#1
試圖改變他人的想法
有時候，我們經常會把時間花在「說服別人」身上，試圖想要改變他人的想法、讓對方了解自己，但後來發現：若這個世界上，每一個人的想法理念都一樣，那我們還要學什麼？
一個內心真正自由的人，在遇到立場不同的人時，會意識到，這是一個換位思考的機會，試著傾聽對方的價值觀，突破自身的同溫層，不一定要認同，懂得培養獨立思考的能力。
#2
拿自己和別人做比較
成長階段，常常看到那些過得比自己好的人，都會迎來羨慕或嫉妒之情，尤其是置身濾鏡下的社群媒體時代，都會不自覺地拿別人的人生和自己做比較，一不小心就否定了自己。
一個內心真正自由的人，是明白每一個人都有與身俱來的特質，學會看見自己的優點與長處、接受自己的不完美，才不會輕易地否定自己的價值，活出真正適合自己的幸福劇本。
#3
和掃興的人分享喜悅
有些人可能不是發自內心的希望你過得很好。有時候，和朋友分享自己的夢想與規劃時，不一定會得到支持，反而會被潑冷水，甚至到後來，還會用「早跟你說了」，來數落你。
一個內心真正自由的人，是學會享受一個人的生活。很多事情，其實自己知道就好了，不一定要和別人分享，那反而會引起他人嫉妒或討厭。學會再謙虛一點，行事越低調越好。
#4
擔心還沒有發生的事
有時候，真正困惱我們的，不是外在的人事物，而是自己在嚇自己。明明還沒有發生的事情，已經開始有很多負面的想法，擔心會做錯、擔心會失敗，鑽牛角尖，卻又毫無作為。
一個內心真正自由的人，是意識到，腦海裡的擔憂，只是虛構的產物。它不是即將會發生的事實，只要深信那將會是正確的決定，就勇敢地嘗試和挑戰，別讓恐懼停止自己前進。
#5
渴望挽回變了心的人
無論是友情或是愛情，在成長的階段，都可能面臨過幾次背叛，伴隨著關係的破裂，開始拼了命地挽回，努力地想成為別人期待的樣子，卻把自己搞得身心俱疲、活得越來越累。
一個內心真正自由的人，是意識到，人與人之間的關係是會改變的。人心是複雜的，不要強迫自己一直緊緊守住每一段關係，珍惜每一次相遇的緣分，過得問心無愧其實就夠了。
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