偶爾,我們都會迎來一陣抑鬱或低潮,說不上是什麼原因,卻清楚地知道,自己受傷了。
來到一個階段,漸漸地明白,哪怕活得再自信、再快樂,也會有被擊潰的瞬間。我們終究要去學會的,不一定是找尋更多幸福的泉源,而是懂得和內心的「焦慮不安」和平共處。
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1. 不要後悔!後悔的情緒比你做錯事更可怕,它會摧毀你的自信、自尊,導致你做更錯的事。
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2. 不要擔心自己沒有人愛,擔心嫁不出去總比擔心老公出軌要離婚、小三搶財產好。
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3. 不要覺得自己怎麼那麼倒霉,那些遇到意外災難的人,很多都沒有機會抱怨了。
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4. 一個人突然不聯絡你了,很正常;一個人突然又聯絡你了,其實也很正常。
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5. 無論發生什麼事,都不要打破原有的生活規律,按時吃飯、早點睡覺。
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6. 不要把所有的感情都放在一個人身上,你還有家人和好朋友。
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7. 如果不懂,就問;如果都懂了,就別說出來,笑一笑就好。
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8. 說過的話一定要做到,即使是再蠢的話也比言而無信好。
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9. 不要追求什麼結果,每個人結果都相同,就是「死亡」。
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10. 別把心裡話全說出來,那其實是屬於你自己的財富。
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11. 不要在流淚時做決定,也不要在夜深人靜傳訊息。
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12. 別糾結了!多年後回首,這一切都無所謂了。
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Photos via《息をひそめて》
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