長大後發現,幸福不單單只是一種心理狀態,背後訴說的,是許多微不足道的習慣養成。
那些真正過得幸福的人,不是永遠快樂的。他們很了解自己,也很清楚自己的定位以及價值,不隨便把自己的人生和別人比較,把這些小事串連起來,活出一套幸福的生活美學。
#1
抬頭看一看天空
真正過得幸福的人,都懂得追尋「無用」的價值。他們做一件事情時,不一定都會以「利益」的角度作為出發點,而是很清楚地意識到,那會是一件很美麗的事。抬頭看看天空、閱讀一本詩集,看起來好像不會給自己太多改變和收穫,但內心卻十分富足,湧上幸福。
#2
探索好聽的音樂
真正過得幸福的人,都具備著滿滿的「好奇心」。不管活到幾歲,他們都樂於敞開心胸,接受新的人事物。認識不一樣的歌手、探索不同的音樂曲風。特別是,找到一首很喜歡的歌曲時,內心會格外地激動雀躍,不知不覺也哼唱了起來。那一瞬間,是最幸福的狀態。
#3
認真地投入工作
真正過得幸福的人,都擁有「積極進取」的特質。即便在職場上,做好份內之事是基本,但幸福的人依然會很認真地投入其中。縱使同樣的工作內容已經反覆做了好多次,他們也會從中找到新的收穫,不斷地進步。就算無法改變外在的環境,但可以調整自己的心態。
#4
和朋友分享心事
真正過得幸福的人,都具備著勇於「脆弱」的特質。他們不會永遠正向開朗,懂得接受自己不勇敢的一面。幸福的人,身邊都有幾位懂他們的朋友,數量不需要太多,只要一兩個知心的就足夠了。在他們面前,可以卸下所有偽裝,展現脆弱的自己,其實是很幸福的。
#5
把謝謝掛在嘴邊
真正過得幸福的人,經常懷抱著「感激的心」。哪怕只是一個小小的舉動或幫忙,他們都會很感謝對方,經常把「謝謝」掛在嘴邊,不把別人的好視為一種理所當然。幸福的人,習慣聚焦於自己「擁有的」是什麼,不會輕易拿自己去和其他人做比較,學會知足感恩。
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