美好的性不只可以增加感情，也可以是生活上一種調劑身心的放鬆管道，許多人為此著迷，而如何增加床笫趣味真的很重要。而說到性高潮，最容易想到的是 G-spot，但這個神秘地帶就像鬼故事，聽過的人多，看過的人少。
這個神秘的「點」是由什麼構成？又要如何才能找到傳說中最讓人興奮的「點」？由專家來告訴你。
#什麼是”G-spot”？
“G-spot”一詞出現在80年代，由 Ernst Gräfenberg 博士提出其存在的理論，並以姓氏開頭字母命名。
這個「點」是一個性敏感區域，可以為某些（不是全部）的人提供強烈的愉悅感，普遍認為約在陰道內約 5 公分的地方，事實上確切位置因人而異，可能在左側或右側，也可能深淺不一。
#為什麼 G 點可以帶來性高潮？
G 點是陰蒂的延伸，我們看到外露如豆的陰蒂只是冰山一角，從外向陰道內延伸大約再10公分才會抵達根部。而陰蒂是感官極為強烈的器官，因此陰道內能夠觸動敏感反應的地方就是傳說中的 G 點。
#不是每個人都會因為刺激這個「點」獲得高潮
不是每個人都會覺得 G-spot帶來的感覺是「舒服的」，這很正常。如果你真的覺得還好也沒關係，還有其他地方值得嘗試，例如：陰蒂、乳頭，甚至是肛門。
#G點被刺激時，可能會想上廁所
G-spot 被刺激的同時，也會向尿道施加壓力，所以有尿意很正常。但如果你覺得疼痛就不對了，可能是潤滑不足，或是有陰道炎或染上性病的跡象。
#比起讓性伴侶幫你找，更建議你自己先找到
畢竟自己還是更了解自己的身體，有時候有人在旁邊反而會讓你放不開、太緊張無法放鬆也可能會誤導位置，所以自己找絕對最省時又準確。
#尋找「高潮點」的 4 步驟
1.確保陰道夠濕潤，必要的話可以用一點潤滑油
2.輕輕將一根或兩根手指插入陰道，手指向上朝陰道的頂端，頂在腹部下方
3.手指以“come here” （朝向向自己勾動）的手勢，在陰道大約 5 公分處不斷觸摸，周圍的區域也可以摸摸看
4.你會摸到一塊比周圍感覺更緊密或硬實的肌肉，它大概就是傳說中的 G-spot 了
P.S.找不到的話請別擔心，這只是其中一個增加情趣的選擇，沒有也無妨，你絕對不是異類。
#這三個性愛姿勢最容易達到G點高潮
1.傳教士：這是標刺激G-spot 的標準姿勢，尤其是在臀部下方放個枕頭，把骨盆抬高，更能準確碰到那個位置。
2.背後式：這個姿勢會很強力的撞擊到 G-spot ，如果伴侶要調整高度或角度也很容易。
3.女上男下：這個姿勢的優點就是你可以自己調整位置，控制最好的深度、速度與角度。
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