沐浴仿似一場隆重莊嚴的儀式,把所有煩惱壓力也徹底沖刷。這不只為了讓肌膚保持嫩滑水潤,亦是奔忙過後,舒解壓力的一刻,讓自己投入享受生活裡的每個時光。想要生活裡時常出現儀式感,就由沐浴開始吧,注意這些微小細節,使身心靈注滿和煦陽光。
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為自己尋找一個最佳溫度
溫度太高會將保護肌膚的角質層洗去,甚至使肌膚更顯暗啞乾燥。相反太低的話,雖然在夏天會很爽快,但亦不利於健康。而合適的水溫則能讓向大腦發出愉悅的感受,真正滿足心靈與情緒的需求,讓人舒服得禁不住呼出一口氣。
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挑選一個出水量穩定的花灑
除非家裡有浴缸,否則通常都是使用花灑淋浴。而當中最怕就是出水量軟弱無力,會令人產生錯覺連洗頭水都沖不走,而忽高忽低的,更讓人心情都煩躁起來。選一個質素較高的花灑,不用擔心水壓問題之餘,還能全身心投入到如像瀑布般的淋浴中。
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輕柔的旋律讓聽覺徹底放鬆