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從星二代到正面女神,鄭欣宜:不被他人眼光束縛,才能真正「愛自己」

「天下皆知美之為美,斯惡矣。」

老子《道德經》中的一段話,簡潔概括這個世界的詭道,我們都活在一個「充滿比較」的世界,當大家開始定義何謂「美麗」時,不符世俗價值的人就會遭受批判。

眾人皆知娛樂圈是深水潭,且隨著網路日漸發達,所有網友都能輕易地公開對名人發表指謫,種種壓力之下,若沒有一定程度的心理素質,很多明星就容易在情緒上跌入萬劫不復的深淵。

慶幸地是,這世界上依舊存在一種明星,他們遁入深水潭奮戰三百回,終至脫胎更好的自己,無形帶給社會力量。

鄭欣宜,就是這樣的人。

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鄭欣宜是已故香港主持天后沈殿霞(肥姐)與知名演員鄭少秋的女兒,自小就受到鎂光燈矚目。

她也曾試圖把自己套進社會價值的框框裡,只不過,網友對她的檢視仍未消停,她無論走到哪,標籤如影隨形,苦不堪言。

母親沈殿霞過世後,鄭欣宜的心情更是直墜谷底,曾於媒體訪問中透露一度有憂鬱傾向,某天在坐在計程車上聽到情歌,突然控制不住情緒,眼淚流不停卻發不出聲音,心靈非常壓抑。然而,個性堅強的她,又不希望帶給朋友麻煩,面對難過經常選擇「報喜不報憂」,鬱悶越積越深。

再怎麼憂鬱,人還是要活下去。

過了一段時間,鄭欣宜驚覺自己持續消沉也不是辦法,況且即便她再怎麼討好外界,批評聲音依舊不間斷,既然如此,為何乾脆不好好做回自己?

鄭欣宜決定先從「日常行為」做出改變,每天早晨為自己沖泡好喝的咖啡、報名舞蹈課程和表演課,把重心調整到自己身上。

「只要做件自己很享受的事情就是一個 Self-love 小舉動。或者,你也可以噴一個自己覺得很香的香水,或是選擇使用一款自己喜歡的護手霜,這都是 Self-love 的一種。」她笑道。

鄭欣宜也提及關於網友負評與演藝圈不健康的攀比生態,嚴肅地說:「從前的我容易跟別人比較,覺得自己永遠比別人差,也會很盲目地追求坊間要求的美,結果屈就自己。」

但她慢慢意識到,人家定義的框框就算擺在那邊,憑什麼我就非要走進去?選擇服膺世俗體制還是甩開框架做回自己,關鍵依舊掌握在自己身上,她驕傲坦言:「不要理會別人目光,活出自己的人生,才可以散發屬於自己最真實的光芒。」

所謂 Self-love 不過就是尊重和善待自己吧!走了好長一段路,鄭欣宜決定擁抱自己身上的每一吋,畢竟當你不懂得尊重自己的身體與心靈時,就再也沒有其他人可以保護它們了。

近期,國際品牌 The Body Shop 已於全球 21 國家或地區進行 Self-love 問卷調查,發現每 2 名女性就會有 1 位曾產生自我懷疑,更有 6 成受訪者希望可以獲得更多尊重。

正如鄭欣宜所述, Self-love 的關鍵其實不是 Love ,而是 Self ,有點像是佛家講的「萬法唯心造」,如果你想獲得愛,你就必須先從你自己身上找愛,讓自己成為一個充滿能量的人,才有辦法己欲立而立人,與世界建立更好的連結。

她與 The Body Shop 一起鼓勵大眾時刻愛自己,勇敢無懼展現真我,並相信每個微小舉動都可帶來巨大變化,不同人生階段都應勇於展現自信及個人魅力,一同感受 #SelfLoveUprising 正能量。

鄭欣宜是已故香港主持天后沈殿霞(肥姐)與知名演員鄭少秋的女兒,自小就受到鎂光燈矚目,讓她經常受到網友調侃。

為此,她努力試圖把自己套進社會價值的框框裡,只不過,網友對她的檢視仍未消停,讓她無論走到哪,標籤如影隨形,苦不堪言。

母親沈殿霞過世後,鄭欣宜的心情更是直墜谷底,曾於媒體訪問中透露一度有憂鬱傾向,某天在坐在計程車上聽到情歌,突然控制不住情緒,眼淚流不停卻發不出聲音,心靈非常壓抑。然而,個性堅強的她,又不希望帶給朋友麻煩,面對難過經常選擇「報喜不報憂」,鬱悶越積越深。

再怎麼憂鬱,人還是要活下去。

過了一段時間,鄭欣宜驚覺自己持續消沉也不是辦法,況且即便她再怎麼討好外界,批評聲音依舊不間斷,既然如此,為何乾脆不好好做回自己?

鄭欣宜決定先從「日常行為」做出改變,每天早晨為自己沖泡好喝的咖啡、報名舞蹈課程和表演課,把重心調整到自己身上。

「只要做件自己很享受的事情就是一個 Self-love 小舉動。或者,你也可以噴一個自己覺得很香的香水,或是選擇使用一款自己喜歡的護手霜,這都是 Self-love 的一種。」她笑道。

鄭欣宜也提及關於網友負評與演藝圈不健康的攀比生態,嚴肅地說:「從前的我容易跟別人比較,覺得自己永遠比別人差,也會很盲目地追求坊間要求的美,結果屈就自己。」

但她慢慢意識到,人家定義的框框就算擺在那邊,憑什麼我就非要走進去?選擇服膺世俗體制還是甩開框架做回自己,關鍵依舊掌握在自己身上,她驕傲坦言:「不要理會別人目光,活出自己的人生,才可以散發屬於自己最真實的光芒。」

所謂 Self-love 不過就是尊重和善待自己吧!走了好長一段路,鄭欣宜決定擁抱自己身上的每一吋,畢竟當你不懂得尊重自己的身體與心靈時,就再也沒有其他人可以保護它們了。

近期,國際品牌 The Body Shop 已於全球 21 國家或地區進行 Self-love 問卷調查,發現每 2 名女性就會有 1 位曾產生自我懷疑,更有 6 成受訪者希望可以獲得更多尊重。

正如鄭欣宜所述, Self-love 的關鍵其實不是 Love ,而是 Self ,有點像是佛家講的「萬法唯心造」,如果你想獲得愛,你就必須先從你自己身上找愛,讓自己成為一個充滿能量的人,才有辦法己欲立而立人,與世界建立更好的連結。

她與 The Body Shop 一起鼓勵大眾時刻愛自己,勇敢無懼展現真我,並相信每個微小舉動都可帶來巨大變化,不同人生階段都應勇於展現自信及個人魅力,一同感受 #SelfLoveUprising 正能量。

Art Design : Chara

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