回顧 2007 年上映的《300》（戰狼300 / 300壯士），男主角 Gerard Butler 的超壯的冰塊盒腹肌，到現在都還是經典，當時不只驚艷萬千少女，連男生都目瞪口呆超級羨慕，讓 Gerard 全球爆紅。
但不科學的身材可不是天上掉下來的，回想起拍那部電影的自己， Gerard 坦言根本地獄。
「每天健身六小時，身體差點壞掉。」
為了練出魔鬼腹肌，Gerard 每天運動六個小時，包括兩小時有氧運動、兩小時重訓、兩小時搏擊訓練。當時他全心全意為了成為斯巴達國王準備，生活只剩下運動。高強度的運動也讓他的身體不堪負荷：「某程度來說，我在摧毀我的身體，但我那時候神奇的做到了。」
「這部電影真的很爛，不懂《300 壯士》為何會紅？」
《300 壯士》裡的史詩場景都是靠電腦 CG 後製，所以各種驚心動魄的戰爭戲都是在綠色屏幕前完成，一切只能靠演員的想像力和演技實力。Gerard 坦白表示，雖然自己是主角，但在拍攝的時候真的不懂這部電影到底哪裡會賣座。
「穿著紅色斗篷和皮製小內褲走來走去，然後有人指著一個什麼都沒有地方大喊：『看！有一個燃燒的村莊！』。」，回想當時拍攝過程，Gerard 忍不住覺得滑稽又好笑，笑笑說：「喔我都記得，我的天哪，這部電影真的很爛。」
不管有多尷尬，
至少 Gerard Butler 因此成為世界巨星
但這部讓 Gerard 覺得有夠古怪的電影，一上映就在全球獲得超過 4.56 億美元（約 129 億台幣）的驚人票房，在爛番茄上獲得了 89％ 的觀眾收視率，把 Gerard 捧成世界巨星，出了續集《300壯士：斯巴達的逆襲》，甚至還得了一些獎。
其實我們也可以懂 Gerard 有多尷尬，畢竟現在回去看《300》，劇情直線又一股腦熱血，而在這之前 Gerard 的第一個電影角色可是《歌劇魅影》的魅影，文藝又充滿內心曲折與社會意義。
但也幸好 Gerard 有接這部電影，我們才有更多機會看到他日後帶來的這麼多精采作品。
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