偶爾，我們內心都會湧上一股焦慮或不安，不全然是因為愛情或工作，也伴隨在生活日常之中，夾雜自我懷疑和自我否定干擾思緒，卻忽略了，可能是同時患有憂鬱症和焦慮症。
國外醫生點出同時患有「焦慮症」和「憂鬱症」的情況，其實並不罕見。許多患者經常飽受「焦慮症」和「憂鬱症」的問題之中。在兩種疾病相互干擾的情況下，其徵兆反而沒有如單一罹患「憂鬱症」的反應來得單純明顯。倘若出現了以下這些反應，需要多加留意。
#1
有「兩種」聲音在對抗
同時罹患焦慮症和憂鬱症的 Olivia LaBarre 表示，有時候，會感覺兩種「聲音」在內心相互對抗，「當我在準備比賽前，我的焦慮情緒會告訴我，你等一下會遇到危險，這時，我的憂鬱情緒又會很消極地說，根本沒有人會關心你。它們經常同時出現、對抗著彼此。」
#2
不願提起「難過」的事
醫療社工 Erica N. Reed 表示，同時罹患焦慮症和憂鬱症的病患，早已習慣了不和別人分享內在的真實情緒。他們會默默地把苦吞進去，不願說出來，「我的病患經常飽受著掙扎與孤寂，原因在於，他們擔心說出來會讓對方難過或失望，甚至遭到異樣眼光的對待。」
#3
身體「莫名」感到疼痛
同時患有焦慮症和抑鬱症的 Alex Kuntz 表示，「我最大的問題是睡眠，就算我接受了憂鬱症的治療，睡眠品質獲得了改善，但身體上的痛感還是依然存在。因為焦慮症的問題，我的胸口會感到悶悶緊緊的，肚子也會感到疼痛，它們會持續地發生，沒有結束的一天。」
#4
對朋友變得更「挑剔」
醫療社工 LaQuista Erinna 指出，患者慢慢地對周遭的人更加嚴格、挑剔，是社交焦慮導致，也因此，習慣一個人生活。雖然在社交上，設立明確的「邊界感」很重要，但是邊界感太強烈時，很容易把在乎你的人推開，而邊界感太薄弱時，很容易被別人的情緒影響。
#5
想要把事情「做到好」
同時患有焦慮症和憂鬱症的 Nicole Starbuck 表示，「焦慮症雖然不會讓我有負面思考，卻會導致我執著於一定要把所有事情做到好。與此同時，憂鬱症卻會把我的思緒打住，不斷地釋放負面思維。我經常處在這種無力感的惡性循環中，想要把事情做好，卻又無能為為力。」
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