分手是件非常痛苦的事，它像撕裂了在心上懸掛已久的死皮，下定決心猛然撕開時，連帶地撕裂了活生生的皮肉神經，讓人痛不欲生。但，當我們執著於赤裸血腥的痛感時，也別忘了，那塊煩擾你許久的死皮消失了，不見了，取而代之的是新的生長空間，或許你會留下疤痕，但你會成為新的自己。
以下幾個心理上的小轉變，暗示著目前的分手雖然痛苦，但卻是正確的選擇：
#1
你覺得似乎比以前更了自己了，並且驚覺到，你已經很久很久沒有這樣和自己的內在對話。
#2
很多時候，你覺得焦慮、不安、難過，甚至沒辦法接受自己單身的事實，但有的時候，你會發現內心有一小片寧靜正在滋長，在那裡，事情好像沒那麼糟，而且，好像會越來越好。
#3
你想念有一個人能聽你說話，但那個人不一定要是他。
#4
當你想像著未來時，雖然有點恐懼，但卻不像過去一樣那麼令人窒息。
#5
雖然你現在渾身是傷，隱隱發痛，但在你心底，你知道這一切終有一天會過去，可能是六個月，可能是六年，但到了那時，你知道人生所經歷的一切都值得。
#6
分手的傷實在太痛，所以有時候「復合」反而變成減輕痛苦最直接也最簡單的方式。但這樣的捷徑，卻是膚淺的。想像一下你和他復合後的樣子，會不會又是舊事重演、反覆迴圈？你或許獲得了一時的安心感，卻換來交往時熟悉的焦慮、痛苦與掙扎。
#7
你正在學著如何自在獨處，而不是依靠著另一個人來娛樂與陪伴你。
#8
你和家人與朋友之間的感情變得不一樣了，你花更多時間聽他們說話，他們也有更多機會陪伴你。你在與他交往時，這些改變根本不可能發生。
#9
有時候，你還是會忍不住哭泣，但你能感覺痛苦隨著眼淚一點一滴清空，而非一團混亂地在體內攪和。
#10
你發現自己開始踏出舒適圈，嘗試各種不一樣的東西。去旅行、學一項新的才藝、練習荒廢的語言、參加各式各樣的活動。假如你還待在過去那段關係的舒適泡泡裡，或許永遠都不會邁開腳步去發掘新的自己。
#11
你發現你不需要他，也能好好安慰自己；你的自信不必依賴他人讚賞，而是源自內在；他人的眼光不再決定你的自尊高低，一切都只取決你自己。
過去和他在一起時，你太忙著處理問題或逃避問題，現在你終於有餘裕能面對自己，並學到了很多關於自己的事情。
#12
現在的你或許痛苦不已、夜不成眠，但在內心深處，你其實是喜歡現在的自己的。你對自己感到驕傲，你知道你是個勇敢的人，寧願經歷一時的苦痛，也不願為了舒適與習慣而停住腳步，扼殺人生的活力。
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