《老婆使用說明書》作者黑川伊保子，是人工智慧研究員與腦科學評論家，她寫到，近年日本由先生主動提出離婚的動機中，快速竄升的是「來自妻子的精神虐待」這一理由。
什麼叫「精神虐待」？
日本先生這樣說：妻子總是很焦躁、講話口氣很差、突然間爆怒、動不動就生氣、先生不管做什麼都會被罵、不講話(冷戰)、不理人、處理家務時刻意略過先生的部分不做、老對先生說一些否定其人格的話語......等行為。
「不合理的情緒」和「相處的苦笑」
才是生活裡的抑揚頓挫
然而，正如作者所說，「不合理的情緒」和「相處的苦笑」，才是生活裡的抑揚頓挫，生命力的泉源，更是只有兩人才懂的羈絆。
現代人壽命長，與另一半相處的長度是數十年起跳，卻因為溝通不良的關係而痛苦不已，老是把「離婚」掛在嘴上。
但有時候，只要老公與老婆互換位置，去理解對方的思考邏輯，或許就能化解很多問題。如果妳覺得男友／老公很白目，凡事都只以「理性」為上，難以溝通，不妨請他一讀《老婆使用說明書》。
以下從《老婆使用說明書》，摘錄幾個「老婆腦」的運作機制，雖然不是所有女人都這樣，也不是所有男人都對此一無所知，但不妨以輕鬆態度參考看看：
一次能抽取十年份類似記憶的「老婆腦」
其實老婆生氣的原因，不只是「現在，眼前發生的事」，而是由一連串過去的相關記憶所總結而成。女性的大腦能夠長期保存伴隨有情感的記憶，而且還很擅長將這些記憶「鮮活地取出」。
發生於日常生活中的情緒帶有各式各樣的色調，而這些情感色調會隨著體驗記憶一起被收納起來。一旦情緒有所波動，收納於與該「情感色調」同色系抽屜中的體驗記憶，便會如串珠般被一口氣拉出。而既然是「基於情感的連鎖記憶」，情感當然就會被放大進而氾濫。
會導致體驗記憶如串珠般被拉出的「情感色調」，就像是一種觸發機制（扳機），可分為負向觸發機制（可怕、痛苦、惡毒等不好的感受）和正向觸發機制（開心、美味、可愛等好的感受）兩種。
女性腦基於「無法保護自己就無法將孩子順利養大」之原則，為了避開危險，往往較容易驅動負向觸發機制，尤其對周遭比自己更強壯的人更是如此。
而對於完全倚賴自己、比自己弱小的對象，則較容易驅動正向觸發機制。
「對老公非常嚴厲，對小孩及寵物卻極度寬容」正是母性的本質，男人們所浪漫憧憬的「無限溫柔」根本不是母性。
因此，老婆才會針對老公眼裡的「區區小事」，而且還把十幾、二十年前的帳也一起算進來，一口氣射出幾十發子彈。
問題是，在憤怒的槍林彈雨之中，老公的生命力可是會被一點一滴地削減的。雖說老婆的憤怒對老公而言極度危險又不合理，但其實這是源自於對關係的強烈需求。
「憤怒」是「期待」的反面。
老公的白目行徑
會成為一輩子痛苦記憶
能夠把過去的體驗記憶栩栩如生地重現腦海，並將數十年份的類似體驗記憶全數翻出的能力，是女性腦為了養兒育女所具有的標準配備。
人類單一個體能夠繁衍的後代數量較少，在養育後代時，經常會面臨「新的問題」，想必就是因為這個理由。經過數百代的培養，不知不覺地，女性腦便配備了「面臨新課題時，會瞬間全面動員所有人生記憶，以找出答案的功能」。
像是，小孩半夜發高燒。
「體溫這麼高，臉色慘白，這不正常，是不是該叫救護車?」
女性會回想以往曾有過的發燒情境，來確認現在的狀況，而且不只是拿哥哥姐姐的類似情境來比對，還會把幾年前在公園和媽媽朋友們聊過的經驗談，甚至是自己小時候的記憶等，全都動員起來，藉以迅速判斷該如何處理眼前的事件。
也就是說，女性腦為了解決眼前的問題，已演化成一種可瞬間抽出過去所有相關記憶，並靈活地找出答案的終極臨機應變腦。
因此，老公在此時期的白目發言及行為，便會成為一輩子的痛苦記憶與傷痕，而被一再重提，永無休止。
老婆要的有時不只是老公
而是「像閨蜜的老公」
在被要求「扮演閨蜜」時，男人們心裡想的大概都是「還是不知道到底要做什麼？又該怎麼做啊？」
各位老公們可以試著去留意，老婆和閨蜜講話時，往往都會很誇張地應聲附和「對，對，對！」、「我懂，我懂！」。當其中一人說：「我在車站的樓梯上絆了一跤，差點跌倒。」你就會聽到大家一陣七嘴八舌地附和著「欸好可怕！穿尖頭的淺口高跟鞋真的很容易卡住。」
「我懂，我懂！真的很危險啊！」然後又沒頭沒尾地，將話題轉到了昨天剛去過的餐廳。
以解決問題為交談主要目的的男性腦，完全無法理解這樣的對話。
「在樓梯上絆了一跤，跌倒受傷」這話題可以理解，但談論「絆了一跤，但沒受傷」這種話題到底有何意義？
沒重點的對話，只會讓男性感到痛苦。若可以的話，男性甚至會想給個建議，那就是「不要再穿鞋跟那麼高、或頭那麼尖的鞋子」。
這些對男性腦而言毫無意義的對話，其實對女性腦來說意義重大。
女性腦的最大特徵，就在於對同理心的需求極為強烈。因為女性腦具有一種功能，可經由獲得他人「我懂，我懂」的同理態度，來讓過多的壓力訊號消退。害怕、悲傷、疼痛、寂寞、悲慘、痛苦等神經迴路的壓力，便會藉此降低；而反之，要是無法獲得同理心，則情緒會瞬間低落，就連免疫力都會降低。
此外，就是同理心對女性腦來說，亦是智慧行為的核心。
像這樣將他人的經驗談轉變為「即時智慧」的，正是所謂的同理行為。
《老婆使用說明書》
作者／黑川伊保子；譯者／陳亦苓
悅知文化
如何扮演好「老公」這個角色，你需要徹底了解女性的腦部構造，擬定策略！
老婆的怒火儘管對老公來說很危險，事實上，卻是她強烈希望獲得關注的訊息。
最近，覺得「老婆很可怕」的老公越來越多了！一言以蔽之，就是加倍奉還。
連十年前的舊帳都翻出來給你講；總是在不爽，無緣無故就爆氣；老公不斷地被老婆的流彈擊中，漸漸連抗辯的力氣都沒有。
絕大多數的老公，都不知道老婆「生氣」的真正原因，就算成功問出了理由，並提出解決方案，危機似乎沒有因此而解除......卻不知道，女性腦每天光是活著就足以累積出許多壓力。
本書從腦科學的立場，說明老婆不爽和發脾氣的原因，普世的丈夫們啊，若想要找回家庭和樂，請務必閱讀本書（但最好不要在家讀）！
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