有時候，內心最深層的秘密反而不會跟身旁最熟的朋友提起，轉而想跟其他朋友訴說。不 論交情是否深厚，當一個人願意敞開心胸，向你展現內心其極脆弱的一面時，請一定要溫暖的接住對方。哪怕這些話聽起來是多麼的微不足道，但對於他們而言，卻是意義非凡。
#1
我愛你
對於朋友之間，若要表達「愛」可能讓人覺得有些尷尬、肉麻，但當一個人特別難過或沮喪時，其實內心是需要很多愛的。讓他知道，他是被在乎的、被愛著的，湧上一股溫暖。
#2
你看「牠」啦！
有時候，很難拿捏就究竟要回什麼訊息，但又擔心自己不小心回錯話，讓朋友更難過。不妨嘗試傳一些可愛的動物影片給他，藉此轉移注意力、釋放壓力，讓毛小孩治癒了心靈。
#3
我一直很欣賞你
有時候，負面的情緒會導致一個人開始否定自我、深陷低潮。這時候，請告訴朋友：「你在我心裡，是如此重要與特別。」試著一一列出他身上具備的優點，幫助朋友重拾自信。
#4
你要多愛自己一點
或許，「多愛自己」是多麼老生常談的話，但是，請一定要告訴正在難過的朋友，要多愛自己一點！不要為了某人、某事，做出一些後悔的傻事。唯有好好地愛自己，才會幸福。
#5
我可以怎麼幫助你？
當朋友分享遇到的問題時，不一定是希望可以得到實際行動的幫助，而是想要有一個傾聽的對象。即便如此，你還是要讓他知道，不管發生什麼事，都會站在你這邊、給予幫助。
#6
現在方便接電話嗎？
有時候，「文字」很難真正地感受到彼此的心意，與其用訊息回傳，不妨就問對方，可不可打電話給他。如果當下不方便，也能這樣回：「我今天比較忙，我能晚上打給你嗎？」
#7
允許自己大哭一場吧！
聽完朋友難過的故事以後，可以直接告訴他：「好好地大哭一場吧！」快樂和難過，都是一種「情緒」，請卸下平時的偽裝，不要再壓抑了，鼓勵他哭出來，反而有益身心健康。
#8
我給你帶些好吃的過去
當一個人感到沮喪時，很可能會忘了照顧自己。如果剛好有空，可以提議現在就買一點好吃的東西過去找他，或是，晚一點約他去吃一間不錯的餐廳，好好吃一頓，坐下來聊聊。
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