職場上流傳一種摧毀對手的方法,那就是「捧殺與罵殺」,捧殺是毫無意義地一個勁稱讚人,讓人變得自以為是或開始心虛,導致最後走向失敗。而罵殺卻相反,罵殺是一個勁地批評人,讓對方對自己產生懷疑,陷入負面循環。
其實在這個社會,會明目張膽對你「罵殺」的人並不多,畢竟大家都不想在大庭廣眾下當個壞人,但罵殺這件事情,卻可能早在我們進入職場前就發生了。
自信低落,或許因為你早被「罵殺」了
我有個朋友,表面看起來很陽光,深入認識後,才發現她其實內心非常陰暗,飽受憂鬱之苦。她說,小時候很少得到父母的讚美,做對了事情是她應該,做錯了事情就往死裡罵。長大後她才發現,原來父母認為小孩子就要罵,要「苦其心志勞其筋骨」,不能隨便就稱讚,以免小孩志得意滿、不再進步。
我朋友成績一直很好,高中前三志願,大學也考進前六校,但她卻不快樂。大三的時候,恐慌症突如其來爆發,直到這個時候,她才意識到嚴重問題。
「有一次我外婆生病,我很難過,下課後都去醫院陪她。有一天我媽竟然對我說,我這麼殷勤的來,不是因為真的擔心外婆,而是想在外婆面前扮好人,等她死了之後才會多分我多一點。」她說,像這樣的猜疑、指控、明裡暗裡的罵,她從小聽到大,過去沒有多想,直到她恐慌憂鬱來襲時,才驚覺,原來自己在很小的時候,就被父母給「罵殺」了。
對自己說話的聲音,是那個「罵殺」的聲音
捧殺與罵殺,一個是不斷稱讚人,讓他失去輕重,一個是不斷責罵人,讓他懷疑自我,兩個方法,都是讓人脫離現實,一個踩得高跌得重,一個被踩太低而永遠跳不起。
罵殺如果來自外界,或許還沒那麼可怕,因為你明確地知道敵人在哪,但若源自家庭,就不那麼簡單能判斷是非、保護自己不受影響。我的朋友正接受心理治療,她說這麼多年後,才知道原來自己內在的聲音其實一直是她父母的聲音,那個不斷批評、質疑、責罵的聲音,難怪她永遠相信不了自己。
「不過至少,」她說,「我現在能分辨得出哪些是別人的聲音,哪些是我自己真實的聲音。」
或許,這就是改變的第一步吧。
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>>> 心理學家:「第一印象如果不好,你實際上是什麼人不再重要。」
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