朋友 J 前陣子和男友分手，我們都看得出來她很難過，但她個性高傲倔強，也不希望我們擔心，於是不到幾個禮拜，就擺出一副事情都過去了的樣子。聚餐時，明明話題與她前任無關，她卻總是硬要主動提起他，擦個話題的邊，只想向我們展現，你們看，現在我能隨時隨地自在地講起他，還懂得自嘲，我已經放下了、釋懷了。
但，我想 J 心裡還是對分手有疙瘩的，任何的刻意，無論表面多自然，都默默傾訴著「我還想著你」。或許你心中也有這樣一個人，你說服自己已經放下了，其實還在乎著他。真正的放下，通常會有以下幾種表現：
#1
不再看兩份星座運勢
交往前和交往期間，你星座運勢總是看兩份，想知道你和他在生活上有什麼起起落落，好為他未雨綢繆貼心打算，也看看兩人的命運是否心心相繫。
分手後，有的人還是繼續看兩份星座運勢，或許是因為曾經的熱鬧現在只成無語，你想知道他過得好不好，卻不方便與他聯絡，於是只好從他的星座運勢去推敲，在遠方默默地祝福與擔心著他。
當你發現，他人生的好壞再也與你無關，兩人的路也不會再次相交時，那就是你真正釋然的時候。
#2
曾經讓你臉紅，後來讓你雙眼通紅的，不是同一個人
分手後，老是想起過去種種的好，但你卻忘了，雖然他還是「他」，但過去讓你臉紅心跳的他，和後來讓你雙眼通紅的他，早就不是同一個人了。
科學證明，人是會扭曲客觀記憶的，你腦中關於他的好，有真實成分，也有一廂情願的幻覺，就讓美好的回憶留在腦裡吧，有些東西，是經不過真實再一次洗禮的。
#3
能夠像敘事般，談起過去的一切
曾經，談起他讓你渾身不自在，就連想起他都讓你全身不適。但有一天，當你發現自己能坦然無波地講起這個人，好像形容山野間有一間房子，房子內有張木桌，桌上擺了一個裝滿水果的瓷盤那樣，平平靜靜，不需刻意遺忘，也波濤不驚，就代表這個人，再也無法掀起你心中的波浪。
#4
不再腦裡自導自演那些會讓他後悔至極的戲碼
當你試穿漂亮衣服，站在鏡子前不再幻想他看見你的新模樣；當你畫上最美的妝，不再期待出門會與他巧遇；當你勾著情人的手，不再好奇他在你的新對象面前是否自慚形穢......，這些時候，你才領悟，你對分手已經完完全全釋懷了，不再腦裡自導自演那些讓他後悔至極的戲碼，也不再幻想和他重逢的情景，因為他如何看待你，已經不重要了。
#5
若對方人品沒問題，仍能心平氣和地共事
大道理說，做人要對事不對人，但當你對另一個人還有著複雜感情時，要完全客觀公正幾乎是不可能的。只有在你真正放下時，才會完全無視兩人曾經的快樂與齟齬，只關心他的人品好不好、能力夠不夠，當有好的合作機會到來時，能理性評估，心平氣和地合作共事，公事公辦。
#6
不再重複封鎖或反覆試探
封鎖不代表忘記，而是為了試探而設的距離、為了賭氣的懲罰，為了眼不見為淨。
真正的放下，是你連封鎖都覺得沒必要，更不會深夜貼文、隔空喊話、反覆試探，因為他此時以成了你社群網站上其他那些「普通朋友」的其一，看見他去了哪裡、和誰出遊，一秒就滑過去，關於他的任何事，你都不再關心。
#7
不再為他寫一堆矯情的句子
情傷會讓人變成文豪。許多剛分手的朋友，不是沉溺在各種神傷句子裡，就是成天為賦新詞強說愁。書寫是一種發洩，當你發現自己寫著寫著，傾訴的對象慢慢的不再是他，格局已經跨越出去時，才知道書寫的過程已經療癒你，終於不再為了他寫那些矯情的句子了。
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