來到不同的人生階段,關於愛情,或許你已經看了很多、聽了很多、更經歷了許多。哪怕一樣米養百樣人、分手的畫面有百百種,但始終脫離不了兩種人:一種是「無縫接軌」的人,他在離開你之後,火速結交新對象;另一種是乖乖走完「悲傷的五個階段」的人。
「悲傷的五個階段」
否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受
由美國精神醫學家 Elisabeth Kubler-Ross 提出的「悲傷的五個階段」,他將人類對悲傷的反應分成五個獨立的階段,而在電視劇《俗女養成記》裡,女主角「陳嘉玲」(謝盈萱 飾)曾精湛地詮釋這一系列過程,深植人心。當她離開交往四年、論及婚嫁的「媽寶」男友,在開車回台南老家的路上,演繹這五個階段:否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受。
回首年輕時的分手都可以哭得死去活來,而悲傷的時間可以長至一個月,甚至一年都有。
然而,隨著年齡的成長,當我們對心碎的防禦力越強,漸漸地,也開始縮短「悲傷的五個階段」的時間。只是長大後,不論兩人為了什麼原因分手,都要提醒自己:記得要難過。
時間可以帶走感性和脆弱
但我們仍要最起碼的「尊重」
不知道從什麼時候開始,長大後,被問到「分手後有沒有哭」時,大人的反應多半都是帶著愧疚的,好像為情難過是一件「很丟臉」的事。特別是,當我們被灌輸「認真的人就輸了」時,很容易把自己推向「不在乎」的狀態,一不小心就成了當初傷害自己的那種人。
蔡康永曾經說過這一句話:「分手後的難過,是對一段感情最起碼的尊重。」
就算是被劈腿了,而分手後的難過也是必須的。你的眼淚,不全然是獻給那一個離開你的人,而是為過去的自己以及這段關係送上一份感謝。這是對得起當初付出時間和心力的自己,這應該是一件很值得驕傲的事。對比那些分得不痛不癢的人,自己可有血有肉多了!
哪怕分手後有新對象
請暫時保持「單身」一陣子
有時候,我們經常會在尚未走完「悲傷的五個階段」時,悄悄地迎來新戀情。不確定自己是否真心喜歡對方,只知道,有一個人可以陪在身邊,感受到滿滿的愛,不感到寂寞,便足矣。直到你真正走完「悲傷的五個階段」時,才赫然發現,眼前的他只是「擺渡人」。
哪怕分手後遇到好對象,學會暫時單身,亦是對上一段關係和可能的現任一種「尊重」。
分手後,無縫接軌是一種選擇,但為愛情按下空白鍵,更像是成熟大人的表現。你深知自己為愛奮不顧身的模樣,也深知內心深處仍有一道淺淺的傷疤。不論單身與否,我們都可以好好的,深信著:「對的人」其實和自己一樣,總有一天,會在「對的時間」相遇的。
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Photos via:《俗女養成記》
Cover via:《俗女養成記》
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