現代生活繁忙,除了照顧好自己的身體之外,我們也該多多關照我們的心靈與靈魂,不妨花點時間靜下心來,傾聽自己的身體、心靈,是否有話想告訴我們,現在,就來選一張牌,看看近期該如何療癒自己的身心靈吧。
A
Water your garden
適合的療癒方法:沐浴/淨化空間
選到 A 選項的朋友,近期適合透過沐浴和淨化空間來療癒自己,沐浴的時候,特別有靈感,相信很多人都有這樣的經驗,因為腦袋放空了,放下了頭腦控制,這個時候直覺力就會特別好,特別多好的 idea 就會冒出來。
另外,淨化你的休憩空間,也是療癒的方法之一,重新打掃、布置,或者只是單純的點個薰香,你會因此感覺到格外的舒適。
B
Deep cellular healing
適合的療癒方法:能量療癒
選到 B 選項的朋友,近期適合透過能量療癒來療癒自己,可以選擇找合適的老師學習能量療癒的課程,也可以選擇信任的療癒師進行療程,擔心近距離接觸的話,可以選擇遠距離療程。
或者你也可以選擇天使療法,這些都是近期適合你療癒的途徑。
C
Earth pulsing
適合的療癒方法:大自然靜心/花精、精油按摩
選到 C 選項的朋友,近期適合你的療癒方法是透過大自然靜心,或者是嘗試花精、精油按摩,近期的你適合跟隨大地之母的腳步,日出而作,日落而息;適合到野外空曠的大自然靜心冥想(要注意安全喔!)
另外,也可以考慮嘗試花精、精油等大自然的精華,幫助你調理身體。
D
Hiraeth
適合的療癒方法:在家靜心冥想/瑜珈
選到 D 選項的朋友,近期適合你的療癒方法是在家靜心冥想與做瑜珈,這兩者都很適合在家一個人做,在現在疫情嚴重的時機點來看,很合適;除了靜心冥想之外,伸展身體的瑜珈也很適合你,這兩者都有助於靜心,這個假期不妨就放點靜心的音樂在家冥想吧!
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