世界上困難的事,時時刻刻在上演。當我們打開電視,看到疫情感染數字增加;滑 IG 的限時動態時,大家全待在家裡防疫,這些都是大家共同面對的難題。
但更令我們不安的是,在這些問題背後,還有一些沒有人能感同身受的問題,例如公司因著生意影響而裁員,跟交往多年的另一半突然分手等等,這些只有自己能理解的痛苦,還是必須獨自走過。
在《生活沒有變得更好,只是我們變得從容》這本書中,作者達達令希望正在世界掙扎求存的我們,可以一起學著變得從容,變得更像自己,無論這個世界讓我們多焦慮。
《生活沒有變得更好,只是我們變得從容》
「因為沒有人在乎你想要什麼樣的生活,所以尋找自己才成了一件十分珍貴的事。」
沒有人能完全感受到你的快樂與痛苦,因此在某程度上,每個人都是孤獨的。編者從一次跌倒的經驗中,深切明白這個道理。
一個月前,編者在追趕巴士時失重心摔倒,四肢都嚴重擦傷,而剛好當時路上沒有途人經過,摔得四腳朝天的我只能努力爬起來。
可能你覺得這只是一件小事,但趴在地上的時候,我只感受到身體傳來的痛,我很想有一個誰把我扶起來,但人生就這樣,沒有人能明白我的痛苦,必須靠自己站起來。
《生活沒有變得更好,只是我們變得從容》這本書便是告訴我們,雖然生活沒有變得更好,但面對難題的過程能讓我們開始學會承受更多,也看開更多,在這個意志力的磨練中順便收穫了許多。
這一切不是為了告訴別人你有多厲害,都不過是讓我們變得更像自己,僅此而已。
「我開始專注於完善自己當下所要完成的人生事項,
這份動力不再跟別人的評價討論有關。」
這本書不斷提醒我們,要把生活的重心放回自己的身上。既然難題的經歷和收穫都是我們的,別人的想法和評價便顯得無關緊要。可惜,現實中我們總習慣放大別人而忽略自我內心的想法,這樣令我們徒增了多一層的煩惱。
「我所需要做的事情僅僅是,用經歷去證明我的邏輯是符合自己的規劃的,
這跟對錯無關,跟別人的人生選擇更是無關。」
作者告訴我們,不需要憑藉別人的評價討論而得到人生的動力,也不必每天安慰自己要內心強大,只要專注於完善自己當下所要完成的人生事項就可以了。
「不要勉強自己去認識多少個所謂的人脈,
因為這是眼前的這個對象感覺對不對的問題。」
書裡作者用不同的章節,解答我們常有的問題,例如人際相處。
相信不少內向的人都曾有以下的疑問:
「為什麼他可以跟大家都這麼要好,而自己的朋友卻那麼少?」
首先我們要知道,內向不是自己的問題,也不是別人的問題。因為變熟需要一種相互產生的感覺,一種讓你我願意聊天分享,並且有所回饋的節奏感。所以,內向只是聊錯了對象。當遇到感覺對了的人,你也可以是個暢所欲言的人,只要你還不知道而已。
又例如有關野心。
「我一直想賺更多的錢,買更好的房子,我是一個勢利,貪圖富貴的人嗎?」
如果我們努力的路上,沒有為著私利而傷害別人,「就是因為看到了更大的世界,所以會想著還能不能得到更多,這不是一種虛榮也不是一種勢利的欲望,而是我們期待著在理性中慢慢要把自己的生活變得更好。」
我們都不要想太多,就向著想往的方向前走吧,世界不盡然好,但我們不再需要加諸煩惱在自己身上。
一開始看到書名,覺得作者把世界形容得很負面,但只要把這本書看完,反而覺得作者在教會我們正面。因為人生確實很難,我們無法避免產生負面的情緒,只要同時間,我們更要學著排解與放下。
《生活沒有變得更好,只是我們變得從容》
作者:達達令
出版:時報出版
網站:books.com.tw/products/0010840128
Cover / Art design : 7