通過出演《小時代》深得喜愛的「Hold 住姐」謝依霖，今年三月，在28歲生日當天宣布結婚喜訊，五月，再度迎來有孕的好消息。
「Hold 住姐」向來熱於在微博與粉絲分享生活心情，雖然近來都在待產，但昨天她的名字竟登上微博熱搜，到底發生什麼事情？於是，我也好奇地一探究竟。
人生就是要有這種甜蜜的煩才有趣
點入文章，發現原來是「Hold 住姐」分享了肚子佈滿妊娠紋的照片，她寫下：「我經紀人一直鼓勵我發這張照片，我不知道出發點是為了什麼⋯⋯其實一開始噴出一條的時候我也是嚇到。
不過很多前輩說，長妊娠紋是看體質的。whatever 這些都不是重點，人生就是要有這種甜蜜的煩才有趣，這個疤痕寫下我與這個小東西的故事。他就是我狐狸的小麥色。真的期待跟我室友相見歡的那天。」
「Hold 住姐」的正面態度
獲得網友鼓勵好評
妊娠紋ㄧ直都是孕期媽媽努力對抗的大敵，就連《如懿傳》的海蘭都因為這些紋路感到很挫敗，不過對於這個女生最害怕的敵人，「Hold 住姐」卻絲毫不在意，她大方分享孕期肚照，其自信正向的態度也引來許多讚美鼓勵。
在照片分享不久後，「妊娠紋」三個字也登上微博熱搜，許多未婚與已婚的女性都在討論關於妊娠紋的議題，或許你還沒有懷孕的計畫，但未來有一天，你也可能會面對這項課題，不如我們趁這個機會先來了解一下，關於妊娠紋的知識。
為什麼會形成妊娠紋？
妊娠紋的發生和遺傳有很大的關係，如果母親或姐妹有妊娠紋，那麼懷孕時產生妊娠紋的機率就會比較高，引發妊娠紋生成的原因，是因為在女性懷孕之後，隨著胎兒成長與羊水的增加，子宮也會逐漸地膨大。
皮膚的真皮層在急速擴大後，漸漸會超過肚皮肌膚的伸張度，使得皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，再也經不起擴張而出現斷裂的情況，於是皮膚表面就會形成一條條的妊娠紋。
如何防止妊娠紋？
曾經聽聞許多女性擁有產後憂鬱的問題，其中一個原因，就是無法接受孕後的體態變化，包括見到肚皮上那條條的紋路，總是讓心情好不起來，其實妊娠紋是媽媽偉大辛苦的痕跡，但愛美是女人的天性，以下有幾個方式可以做到預防。
1.做好體重控制
妊娠紋生成的情形，其實和快速發胖後出現的肥胖紋是相同的道理，所以孕媽咪在懷孕期間，如果體重快速增加太多，甚至出現水腫情形，都會讓妊娠紋上身，只要在孕期做好體重控制，即使是有遺傳體質的女性，也能減少妊娠紋產生的可能性。
2.攝取富含膠原蛋白的食物
膠原蛋白是人體構造的主要成分，多多攝取膠原蛋白食物，有助於增加皮膚的彈性，可幫助孕媽咪不易形成妊娠紋。
3. 做好保濕與勤按摩
在懷孕期間加強按摩，也對預防妊娠紋有很大的幫助，按摩除了可以增加皮膚彈性，也能訓練肌肉的延展性，每位孕媽咪可以針對體質與膚質去選擇合適的妊娠霜塗抹，建議從孕期開始持續按摩到產後3個月，效果會更佳。
4. 適度運動
運動對孕媽咪的好處多多，除了可以促進身體的新陳代謝，也能幫助維持體重，此外，也能藉由做輕運動，像是孕期瑜伽或體操適度伸展肌膚，可減少並預防妊娠紋產生的可能性。
Cover / Photo : 謝依霖Weibo, @xuan.com.my
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