「會員卡變成洗澡卡」：這是加入了健身房，才會發現的奇特生態圈

隨著健身運動的風潮興起，你是否也發現身旁的朋友也一個個加入健身房？

看著對方在社群網站上，頻頻發佈在健身房拍照打卡的畫面，一身專業的運動服與揮灑汗水的勤奮模樣，讓窩在沙發上邊吃薯片邊看手機的你都不禁罪惡了起來，於是抵抗不過的你終於決定入會健身。可也就是在這時，你才發現，走在理想體態的道路上，原來藏著有趣的現象。

還沒開始運動

已經先買好高蛋白粉和雞胸肉

都還沒搞懂重訓器材如何操作，就已經先和幾位有健身的朋友開始討論哪一家「高蛋白粉」比較好吸收，效果比較好。還會比較哪一間超市的雞胸肉比較便宜，想盡辦法找好吃的健身菜譜。

但這種熱忱在練了沒多久後就開始打起了退堂鼓，一邊說服自己不要練得太壯，改追求「精壯」就好，一邊告訴自己要重訓才要喝高蛋白，然後把那一桶還沒喝完的「高蛋白粉」轉賣，改以有氧運動為主。

熱門器材總是大排長龍

加入健身房後，才發現業務員沒有告訴你的一件事，就是健身器材往往供不應求。每每做一個重訓器材時，需要排隊等候。如果可以順利做到想用的器材，都要抱持著足夠的耐心，特別是二頭彎舉和機械胸推，這兩種器材總是人氣首選。

此外，使用器材上也時不時就會出現有人久佔的現象，他們看似專業的「間隔休息時間」，卻是拿起手機講電話、回訊息、看影片追劇、拍照打卡...。

健身會員卡變洗澡卡

走完跑步機後就準備回家

加入健身房以後，才開始懂得享受人生，裡面的 Spa 池、蒸氣室、烤箱才是吸引你每天造訪的原因。特別是辛苦一整天，下班後，再遠再累都要走進健身房，沖個澡放鬆一下，還能順便節省家裡的水費，如意算盤打得很響。偶爾再走個跑步機，看看新聞和娛樂頻道，儘管速度不高，但看著流了點汗的自己，就會自我催眠：「今天有運動到，搭配烤箱泡澡出點汗，效果更好。」

拉筋區是聊天的好地方

「拉筋區」是健身房另一個熱門聊天的地方，那裡不僅是用來拉筋和伸展肌肉的地方，還是八卦謠言的聚集地，形同公司裡的茶水間，不為了喝水，而是想偷懶休息。你可以在那邊認識很多朋友，交換健身意見，但也會無意中聽到許多不為人知的秘密。

此外，很多人還會特定來這裡做仰臥起坐、加強核心，但對核心的了解，僅限於腹肌，不禁讓人思考：「難道這在家裡，不能做嗎？」

陌生人上前糾正你的動作

健身房裡，最怕就是那種過分熱情、自來熟的會員，雖然彼此不認識，但卻很樂意分享他自己的健身成效和建議，還有他調養身體的方式。即便整個過程裡你一直在鍛煉很少搭話，對方還是會不斷指點高明，糾正你運動的姿勢。

有免費有氧課

但你不一定能搶到位置

加入健身房前，業務員會告訴你：「我們有提供豐富的有氧課程，都是免費的」，但沒有人告訴你，遇到尖峰時段或是所謂的好老師時，有氧教室根本人山人海，甚至有人會機智地用「水瓶」排隊。不管是瑜珈、拳擊、舞蹈，還是槓鈴，門口總是有一群忠實粉絲提早來排隊，一心想擠到舞台前面，或是佔到可以看見鏡子的好位置。當教室的大門一開，形同短米賽跑。

無緣無故就陷入了斗個你死我活的比賽

健身房的鄙視鏈，不知道大家有沒有察覺？之前跟擔任健身教練的朋友聊天，他就說到有些訓練有成的老手會看不起剛加入的菜鳥，以及瘦弱的男生，忍不住擺出“Let me show you how it's done”的姿態。

此外，有時候在做器材時，你還會感受到濃濃的「火藥味」，好像旁邊的人正和你比賽，讓你不自覺地把重量或是數度往上加，一旦鬥起來，真的是拼得你死我活。

是曖昧的起點也是曖昧的終點

去了幾次健身房，你會發現，在同一個時間，經常會遇見相同的人，久而久之，你會開始結交新的運動朋友，甚至發展出一段曖昧的關係。他總會貼心的告訴你一些健身的姿勢問題，或是運動後的飲食指南，甚至還會督促你上健身房。不知不覺，你開始懷疑起對方是不是對你有意思。因為曖昧，讓你每天都想去健身房巧遇他，但對方卻只把你當朋友，抑或是對「女性」沒有興趣。