面對繁忙步調與惱人的「多變肌」，倪晨曦用這些簡單方法讓肌膚維持煥發

這幾年關於養顏美容的文章看多了，會發現多半是在鼓勵都會女性在忙碌生活中找到屬於自己的養身之道，而看來看去，更發現所有方法背後其實都藏著一個大原則：「以心養身，以身定心。」
當我們兼顧了每日的均衡飲食與規律運動後，自然而然就會散發出強大的正能量，而這樣的氣場正是女性擺脫庸碌生活的必需。正如香港的多棲藝人倪晨曦曾說過的：「真正做到用心情去養生的人都要有點悟性。」倪晨曦身兼網路紅人、瑜珈導師、美容達人與品牌寵兒等角色，與我們一樣總是在繁雜的工作與生活中來回奔波，但每每看她上鏡卻又總是容光煥發、仙氣飄飄，不禁讓人好奇，她到底是怎麼維持亮麗的外表呢？

面對惱人的「多變肌」，倪晨曦用這些簡單方法有效解決

每個月我們都會有幾天的 “Bad Skin Day”，也就是無論妳是否仔細清潔、做了保養，肌膚依舊不聽使喚地出現泛紅、暗沉與粗糙感的狀況。其實這樣陰晴不定的「多變肌」是失衡生活的直接顯示，而我們的肌膚每經歷一次這樣的震盪期，就會加快整體老化速度，不適時控制等於是放任皮膚不可逆地直線衰老。
工作忙碌的倪晨曦，表示自己維持肌膚亮澤的原理其實很簡單。

首先是要找到適合自己生活節奏的運動，能和日常無痛接軌的運動才有持續一輩子的潛力，而倪晨曦表示自己一天會睡滿 6、7 個小時，起床時留點時間做瑜珈，每周也做 4、5 次約 45 分鐘長的運動，如果真沒時間，一星期做兩三次流流汗也很好。
飲食方面，近年來開始茹素的倪晨曦建議少量多餐、多喝水的重要，而如果不吃素的話，其實也不一定要特別忌口或節食，飲食以控制份量與注重均衡為準。

除了基本的運動與飲食習慣外，倪晨曦推薦的外在保養秘方則是 Lancôme 的升級版小黑瓶 “Advanced Génifique"。

Lancôme Advanced Génifique，

從深處激活穩定煥發的肌膚

Lancôme Advanced Génifique 與 Lancôme Advanced Génifique Sensitive 是專為像倪晨曦一樣忙著創造美好生活的我們而設計，而以肌底液搭配精華液的 1+1 組合概念，不僅考慮到簡化程序的「減壓生活」需求，也對舒緩提亮「不穩定肌」有著雙倍強效。

早上清潔臉部後，先使用「小黑瓶」Advanced Génifique 升級版嫩肌活膚精華肌底液 喚醒肌膚，「小黑瓶」中的活性成分能快速滲透至肌膚底層，激活修復肌膚，令肌膚透出年輕光澤。

晚上睡前則使用 Advanced Génifique Sensitive 升級版嫩肌活膚雙精華 舒緩疲憊膚況，精華液增加了具有強大抗氧化力的 98% 純淨阿魏酸與維他命 E 複合精華液，而這些活性不穩定元素，會被密封隔離在瓶子上的機關裡，在開始使用時，輕輕一按，抗氧化精華就會順勢融入精華原液中，搖動瓶身後再擠出均勻塗抹，就能得到雙倍效力的鎮靜與激活效果。