[本文由 isyuan 提供]
隨著社群網路的發達，我們活在大量暴露私生活的環境中，這使得不止事業和社會地位是檢視成就的標竿，就連小至手上的讀物大至吃穿用度都成了評比的標準之一。
這樣的生活環境是不是讓你感到辛苦？我們得花更多的力氣來平衡自己，更加肯定自己的價值和目標，才有足夠的信心不被他人眼光輕易左右。這次塔羅占卜就要看看當心中出現嫉羨之情時，你背後的自信指數有多少，容不容易被焦慮盲目俘虜。現在就請放輕鬆，選擇下列最有感覺的一張牌卡吧！
選好牌後請根據字母從下方找到對應的塔羅牌正面
A.
寶劍王后 (逆位)
『慣性批評責備，學習客觀看待自己。』
你的不自信指數頗為高分，這是來自於你總是慣性的批判自己，責備為什麼做不到他人那樣，總是嚴以律己，寬以待人，對自己過於苛刻。也許從小到大，在你的成長環境裡很少聽到讚美話語，好像不管怎麼做，都還『不夠好』。這也養成了你對自己挑惕的說話方式。
不過隨著年紀增長，我們應該擺脫這樣的慣性，學習正確的評價自己，不只是不把自己高看也別低估了呀！假使能夠更客觀地給自己多一些鼓勵，你會大大的降低嫉羨別人的焦慮。
B.
錢幣十
『在意表面的虛華，學習放下得失心。』
雖然你容易陷入與他人攀比的焦慮，但可不是來自於對自己的不自信，而是因為你非常愛面子，覺得自己不能低人一等。外在可見的條件對你來說很重要，例如收入、職業、外貌、人際關係等，什麼事都能拿來相較一番，最重要的是你不容許自己『輸』給他人。
因此你若陷入嫉羨的焦慮，請想想看是不是因為對自己的標準太高，過度在意外在的條件呢？每個人都有獨一無二的歷程，各自走在自己的時間軸上，根本沒有可比性。雖然內化這樣的想法並不容易，但擺脫這樣僵硬的輸贏較量，你會驚奇的發現自己更大更多的可能性！
C.
寶劍六
『特定焦慮，只有在意的事才會引起你的不適感。』
你的焦慮指數中等，你不太會拿自己和別人比較，只有特定的事件會引發你嫉妒的感覺，而這通常都與你過往深刻的傷痛或十分在意的事物有關。當你被勾起這個感覺時，也只會默默地躲起來舔傷，不太會讓別人發現你的妒意焦慮，的給你一點時間自己釋懷就可以嘍。
不過比起掩蓋、視而不見這樣嫉羨的感覺，不如循著情感的線索，發現自己真正在乎和重視的事物，承認這種不好受，將它轉化為明確的目標，成為推進自己前往理想的動力，你會漸漸擁有更多豐滿的能量。
D.
高塔 (逆位)
『不確定自己的價值，易被焦慮盲目俘虜。』
你似乎在經歷某種轉換時期，學習重新認識自己，因此在這個不穩定的過程中時常會產生挫折和內在衝突。因為過去你對自己的認知和認識已經不再適用，也就是以往你引以為傲的特點或優勢，現在卻失去了、派不上用場。
這個過程的確不容易！正在重新尋找自我價值的你也因此容易受到外在事物的影響，看什麼都容易感到不平衡。你需要認知到自己處於這樣的歷程中，給自己多一點時間和耐心，也要提醒自己陷入嫉羨之情時理性看待。專注在自己身上，而不是他人的表象。
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