每對交往多年的戀人一路走來必定會遇到許多感情上的困難，尤其是當熱戀消退過後，現實的情況逐漸沖淡美好的戀愛氛圍，開始認清雙方的差異，正是考驗兩人是否能長久交往的第一道關卡。
據統計，每段感情的熱戀期通常是三個月，也就是說，第四個月開始，與戀人的相處可能會增加許多磨擦，而成功跨越這段關卡的人，他們在這段期間為了延續熱情都做過這樣的事。
# 1
稍微減少聯絡次數
熱戀期的如膠似漆、頻繁連絡，在步入倦怠期後可能會帶來反效果，如果你與戀人的爭吵開始增多，不如減少聯絡的頻率，給彼此喘息的空間，更能好好審視自己對這段關係的立場及真實想法，而且增加見面時的新鮮感。
# 2
多花點時間在自己身上
開始減少聯絡次數之後，請把空閒下來的時間留給自己吧，畢竟感情要走得長遠，個人的生活也是非常重要的。不管是投入興趣或是與朋友聚會，把你的注意力從戀人身上移開，不僅能消除長時間相處產生的壓力，對方也會覺得能獨立處理自己生活的你非常有魅力。
# 3
開發新的約會地點
當彼此的熱情逐漸趨向平緩，連約會行程都開始標準化，去同樣的餐廳、看一場電影、再稍微逛個街，一成不變既定行程也會消磨兩人的感情，不妨嘗試一次新鮮的體驗，到新開的咖啡店、人氣的觀光景點、或是來場小旅行，都能讓感情回溫，增加新的回憶。
# 4
來場DOUBLE DATE
如果對兩人相處的時間開始感受到壓力，可以跟朋友來場Double Date。轉換戀愛中的模式，與朋友間的互動可以為你們的關係注入新鮮感，也順便分散注意力，更可以透過接觸其他情侶的相處模式，給自己一點改進的參考。
# 5
互相嘗試彼此的興趣
少了熱戀的新鮮感維持，兩人間的差異便可能成為導致未來分開的鴻溝，因此，有共同的話題便是感情長久不可或缺的要素。你可以嘗試了解對方的興趣，如果他愛看球賽，就陪在他旁邊聊上幾句，或是把妳愛看的電影推薦給他，重點就是找到共有的興趣，能讓感情長久地延續。
# 6
給對方小驚喜
在平淡的生活中來點適時的驚喜也是很重要的，一般只有週末才能見面的話，偷偷挑一篇平日晚上來個晚餐約會，或是送對方不貴重的小禮物，表達平常不曾說出口的感謝，增添新鮮感之餘，也能把珍視對方的心意好好傳達。
# 7
一場深度的對話
一段走的長遠的感情，即使跨越了熱戀期後的倦怠期，未來仍會遇到更多關卡，在這之前，你們可以好好坐下來，花一段時間互相討論，確認彼此的價值觀、人生觀、婚姻觀是否相同，即使不同，重點是你們有沒有共識要一起克服，好好的牽著對方的手走下去，才是對談的主要目的，也是兩人邁向美好未來的必經之路。
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