享受孤獨是一件很美好的事，但人是群居的動物，花點時間和朋友相處也是必須。耶魯大學的研究就指出，好的人際關係是讓人生快樂的重要因素。如果自己的朋友圈很薄弱，對健康其實也有影響，等同一天抽十五根香煙的危害。
不過到底可以從什麼管道來和不同朋友接觸呢？其實生活周遭處處都有機會。
1.
別忘了久未聯繫的老朋友
從 Facebook 或手機通訊錄裡找找，和久沒連絡的老朋友約一下吧！這些人你已經認識，相處起來相對容易，而且他們也可以為你介紹新的朋友。
2.
好朋友也許就藏在你的朝九晚五裡
在工作上交朋友可遇不可求，沒有也沒關係，但有的話就好好珍惜。想想看，每天都已經花那麼多時間在公司了，如果能交到朋友，工作起來除了會開心點，也能幫助團隊運作。平時可以去去茶水間，和其他人交流。
3.
當個好的傾聽者，找到彼此的共通點
在對方身上找到共通點，是增進彼此關係的好方法。
當你和新朋友聊天時，可以試著找出兩人相似的地方，但這當然不是說要你刻意營造一種雙方很合得來的假象，而是真誠地與人相處。
另外，當個好的傾聽者也很加分。美國普林斯頓大學神經科學家Diana Tamir就說，和別人談論自己時，那種快樂的感受是超越享受美食或金錢的。當你認真地聽對方說話，就能給人帶來這種感受，同時也增近彼此的親密感。
4.
參加團體活動
丹麥是世界上最快樂的國家，其中一個原因就在於92%的人民都有所屬的團體，不管是運動還是因其他興趣組成的社團。
如果你沒有，不妨自己創一個，像是每週一次的交流餐會、讀書會、電影夜或品酒小聚會。因為聚集了興趣相仿的人，也就加強上面提到的共通點，同時也有機會認識更多不一樣的人。
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時光也會把友誼消磨殆盡，再忙也別忘了維繫
維持友誼是需要花時間心力的，其中一種幫助自己保持和朋友關係的方式是把他們放到行事曆上。畢竟大家都有自己的事要忙，明明約好要碰面，卻常常因為各種理由而延遲。與其如此，不如記在行事曆上提醒自己，就算沒空碰面，捎個信息也好。
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