[本文由 isyuan 提供]
最近身邊有不少朋友向我傾吐焦慮的困擾，其實想想現代社會中有人不感到焦慮嗎？匆促的腳步和擁擠的環境，越來越無法區分的公私界線，透過網路社群，我們每天都不斷的遭受來自外在的刺激，鮮少能有安靜不被干擾的時候。
感覺自己心浮氣躁，到就寢還不能停下思緒放鬆安眠？今天，我特意準備了兩個關聯占卜，將答案相結合，就能揭開引發你焦慮感的真正原因。
現在，請帶著這個問題，靜下心來，憑直覺選擇一張牌卡，如果你對多張牌卡都有感覺，也能參考其他解釋。
Part 1
憑直覺選好後請在下圖中找到相對應的正面牌
#1 權杖五逆位
「內心時常打架，無法決定讓你焦慮」
你屬於比較容易鑽牛角尖的性格，或者最近的生活不太順遂使你產生了這種情型。權杖五代表著爭吵，這種爭吵與其說是外在環境的紛擾，不如說是一種內心的自我衝突與矛盾。遇到問題時你傾向在心中思量解答，而不是透過實質的行動去驗證答案。也因此你永遠無法得到正確的解答，成為惡性循環。
這種問題無法被解決，停滯的狀況使你卡住了。你必須明白不管外在的人事物多麽擾人，造成心慌焦慮的原因還是來自自己。你需要從反覆的思考評估中跳出來，去實際的做點什麼。這也代表運動會是你排解焦慮的好選擇，有時是我們的身體不夠有力量去承擔相對的壓力。
假使你是這陣子才有這樣的感受和焦慮狀態，感覺做什麼都不對，並且從未如此過。離開那個環境和狀態，強迫停下或許也是一種選擇，不可否認有時我們就是會遇到一些狀況讓我們不像自己。不管那是一段關係或是一個令人稱羨的工作。
小提醒：
思考模式的調整和規律運動是你最需要的，並且練習讓自己的心平靜下來，如果這項行不通就試另外一個，直到找到為止。
#2 聖杯騎士正位
『人際關係引發焦慮』
這裡人際關係指的是廣泛的人與人之間的相處，你喜歡輕鬆自然、舒服的關係，當遇到帶給你壓力或有目的性的往來便會成為你焦慮的刺激來源。基本上你擁有自己的生活哲學和對成為怎麼樣的人有明確期許，你更大的精力是用於對自己的經營上，而人與人相處就該越輕鬆越好。
因此你通常很好相處，懂的尊重對方，不會帶給別人壓力，因為你深知每個人有各自的生活，相聚只是為了分享短暫的快樂愜意，我們終歸要回去面對自己生活的問題。
當有人打破這樣的平靜，你會因為這額外的壓力感到難以忍受，也會因為自己得表現出不同平常的應對態度而焦慮。如果你對自己的定位是負責任的人，那你就會因為別人逼得你得打破承諾而焦慮，如果你是一個幽默大方的人，那當有人讓你得露出嚴肅不客氣的一面，你就會覺得不對勁。
小提醒：
平常你的焦慮指數不算高，但要特別注意當你的事業或感情等，已經面臨某種困境，這時來自家人朋友的無心壓力，都可能成為引爆焦慮情緒的導火線。
#3 聖杯一逆位
「感情最容易讓你忐忑不安」
老實說你的情緒管理和排解情緒的能力還真不錯！你通常能找到方式讓自己不會一直停留在情緒旋渦之中，唯有感情關係最會引起你洶湧的感受和情緒。可怕寂寞的你，又會不斷渴望愛情生活，而時常陷入曖昧及情感關係之中。
情感細膩的你很有同理心和同情心，容易獲得異性的好感，也因為這種個性容易在感情中受到傷害，尤其是那些比較自我中心或理性的對象。你有時不能明白為什麼他們能夠這麼理所當然的傷害別人的感情。尋找好捉模的對象能夠幫助你降低可能被傷害的焦慮感，並盡量不要讓自己捲入複雜的感情關係中。
日常生活中你也對必須得擺出冷酷一面，或者無情的場合感到焦慮，壓力爆棚。意識自己這樣的個性特質，提早做好心理準備能夠有效幫助減少焦慮。例如替自己準備一個專屬獎勵！一頓美食或者一場SPA。
小提醒：
你的焦慮某種程度是可以事前預防避開的，如果不行或你正在一段讓你精神疲累的關係中，和伴侶溝通哪些行為會引起你的不安感，試著改善，並且多準備一些放鬆方式。
#4 錢幣十逆位
「經濟狀況不穩定引發焦慮」
這不一定是你正為錢苦惱，而是你特別需要經濟穩定帶給你的安全感。如果你明瞭自己的這種特性，你應該是個善於存錢理財的人。因為你深知自己對金錢的要求及其對你的重要性。
對你來說不管是名聲或是地位，最後都是為了獲取金錢。而金錢是能夠幫助你擁有更好的生活品質，有時候也代表你希望能給你的家人更好的生活條件。
但現今勇於追夢的聲潮越來越大，職業已經不該單單是賺錢的工具，它更該有獨特的精神意義和使命。這使你有時在抉擇裡迷惘，為了追求理想犧牲甚至忽略了金錢。也讓你不明白，明明自己正在期望的道路上前進呀，為什麼依然不能感到踏實的滿足呢？
小提醒：
如果你從來沒有感覺金錢的重要，常常是個月光族，不妨檢視看看是否在經濟不穩定的時候特別容易引發你焦慮的情緒呢？它就像個基石，不穩固的時候什麼都將開始搖晃。
Part 2
憑直覺選好後請在下圖中找到相對應的正面牌
#A皇帝牌正位
渴望成為POWER MAN
從小你就希望自己成為有用的人，能夠用實力證明自己的價值。因此追求事業成功只是一種表象，你真正希望的是別人認可你的能力。但被認可有時需要的是天時地利人和，就算你真的是千里馬也得有伯樂賞識你才行。
當你的能力沒被看見，就會有明明我也可以的憤世嫉俗，甚至陷入人外有人的攀比之中。這種失衡的心態會使你焦慮，有時也會讓你害怕脫離熟悉的領域，錯過改變的良機。
搭配上個測驗的選項，能更精細的區分你的焦慮來源：
#1權杖五逆位
你感覺找不到自己真正擅長的事，而不能專注在一個地方耕耘。
#2 聖杯騎士正位
你害怕被看輕，被認為是沒有用的人，反而阻礙你追尋自己真正想做的事。
#3聖杯一逆位
希望有能力保護照顧自己所愛的人，讓你有時會過度付出來證明自己的價值。
#4錢幣十逆位
你渴望功成名就，你的能力必須有等值的報酬才會感覺受到肯定。
#B戀人牌正位
害怕自己孤獨終老是你的焦慮根源
你是否總在感情裡容易沒有安全感呢？抽到這張牌的你對心靈伴侶有很深的嚮往，對你來說戀愛是為了找尋能和你心意相通、精神契合的『另一半』，因此這種心心相印是你在感情裡最大的追求。
但要擁有這樣的另一半多麽不容易，需要多大的幸運呢？這也使你在關係中容易看見缺陷，即使對方付出許多或條件完美，你還是可能會因為他『不夠懂你』而陷入不安，懷疑對方不是真正與你契合的對象。你也容易因看見其他甜蜜的情侶而感到焦慮。
搭配上個測驗的選項，能更精細的區分你的焦慮來源：
#1權杖五逆位
其實你不真的清楚自己追尋的是怎麼樣的對象，因此總感覺自己遇不到真愛
#2 聖杯騎士正位
太過相信完美伴侶的神話，容易感覺單身的自己沒有價值。
#3聖杯一逆位
愛情真的是你生命中最重要的事，因此感情裡的傷害在你的感覺會特別大。
#4錢幣十逆位
你渴望有另一半與你一起分享平凡日常中的每件小事，能夠共同生活，一起努力。
#C力量牌逆位
焦慮感來自心底的不自信
不自信的原因很多，每個人沒自信的地方都不一樣，你可以觀察看看每次焦慮的感覺來襲，是不是有什麼人或什麼事觸發你心底最心虛、想掩蓋的部分呢？
也許是外表，也許是家世，也許是經濟能力，因為沒有自信反而用力補強或掩飾，但就像紙老虎一但遇到真正的老虎馬上原形必露，自慚形穢。你焦慮的原型是自卑，怕自己不夠好，不如別人。這都是我們聽習慣周遭批評的聲音，而缺乏肯定自己的能力。
搭配上個測驗的選項，能更精細的區分你的焦慮來源：
#1權杖五逆位
容易自我矛盾，鑽牛角尖，因尋找不到自己的定位而焦慮。
#2 聖杯騎士正位
在意自己給人的感覺，無法忍受別人不喜愛自己或不把你看在眼裡。
#3聖杯一逆位
不自信能夠被愛被珍視，和不適合的伴侶在一塊會加重你的自我懷疑和焦慮。
#4錢幣十逆位
物質生活條件是你評斷成功的標準，渴望累積財富，無法忍受生活品質不佳。
#D皇后牌逆位
空洞匱乏的感覺使你不安
比起皇帝牌顯而易見的硬性力量，你渴望的是豐富充沛的心靈，一種能溫暖人心的軟性力量，也是你對『優雅生活』的嚮往。所以你注重充實內涵，對美的事物特別有感覺，也重視人與人之間美好事物的傳遞。
因此對這樣的你來說，有沒有自我充實自我成長很重要，如果感覺到自己內心的枯萎會使你泱泱不樂，長久如此更可能嫉羨那些能夠從容生活的人們。其實每個人的生活狀態只有自己心知肚明，你所看見的別人生活也只是他們呈現出的其中一面，別讓追求更好自己的想法成為捆綁住你內心的鎖鏈。
搭配上個測驗的選項，能更精細的區分你的焦慮來源：
#1權杖五逆位
也許你搞不太清楚自己真正重視的是什麼，內心空虛使你焦慮不安。
#2 聖杯騎士正位
你特別希望自己以一種美的形象出現在大家面前，這種美還得內外兼備才行。
#3聖杯一逆位
美好的愛情和溫馨的家庭生活是你的精神支柱，你特別需要親密的人的陪伴支持。
#4錢幣十逆位
你特別羨慕貴婦那種優雅悠閒的生活狀態，對你來說生活的品質很重要。
[本文由 isyuan 提供]
Cover via : soulfulowltarot
