許多人認為電影是一個必須和他人共同完成的事，「一個人看電影」甚至曾經被票選為前十名最孤獨的事情，但獨自看電影真的這麼可怕嗎？事實上，一個人看電影能幫助你更深入的了解自己，也藉由這樣的習慣，淬鍊出美好的個性，使你成為一個值得好好喜愛與追求的人。
1. 一個人看電影，能更勇敢地面對生活的困境
許多人會害怕一個人看電影，最重要的原因即是無法與旁人即刻分享當下的情緒，但這正是最獨自看電影最令人著迷之處，一個人承受電影情節裡最飽和、直接的情感衝擊，起初，這種太過飽滿的喜怒哀樂會讓你難以招架，但久而久之，沒有旁人讓你分心，這樣直狠狠的震撼，能逼出內心深處最真摯的感觸，獨自細細地將情節與生活連結，以前電影一結束就急著起身走人，但等你學會一個人時，你會在片尾字幕前靜坐許久，不斷反芻剛才帶給自己的諸多感觸。
這和處理生活困境的方式雷同，當你不害怕一個人面對悲歡起伏的孤獨感，你就能更勇敢地面對一切困難，即使害怕也不會躲藏。
2. 一個人看電影，無形中養成體貼的「高敏感」性格
獨自看電影，你能仔細看盡劇中角色的一舉一動、場景中的一草一木，也許一朵花瓣、一封信都能讓你發掘到其中暗藏的意義。心無旁鶩地全身投入電影之中，能放鬆地用全身細胞感受每個滴淚水與凝視每個甜美笑容。
將這些細緻的感受能力帶入生活，你會相對地在乎身旁每個人的細小反應，敏感地察覺周遭人事物的心情起伏，也樂於聆聽朋友的故事，並談論深刻的話題，這樣「高敏感」的性格，會讓你變成一個貼心又體貼的人。
3. 一個人看電影，會更懂得用軟性的方式舒緩壓力
生活中各方面都造成我們非常大的壓力，觀賞電影也是許多人喜愛的紓壓管道，但往往因為臨時起意找不到人陪伴，或是因為喜歡的類型不相同而難以成行。但一個人看電影就能夠免去這樣的煩惱，你隨興挑定喜歡的時段，說走就走，不會讓「找人看電影」成為另外一個煩惱。
喜歡一個人看電影的人，很懂得處理自己的負面情緒，只要在情緒抵達頂峰時，給他們2.3個小時的時間，躲進電影世界裡，不需要動員任何人，就能藉由投入劇情的情感更迭，洗去怒氣。
4. 一個人看電影，更知道如何把生活過得更精采
喜歡電影的人，對生活有一定的品味；而喜歡一個人看電影的人，對生活一定有絕對的自我堅持。不需要在電影結束時和同行者討論劇情和感想，或和誰爭論這部電影好看與否，培養出自己獨到的見解，帶至生活上，能夠獨自做出決定，不必依賴他人給予意見，清楚追求的目標，用自己的方式過喜歡的生活。
在他們身上總能看到與眾不同的獨特魅力，獨立有見解，是讓人對他們難以招架的迷人特質。
