人們對「作夢」總是充滿好奇心，我們總能在夢境中，和現實中朝思暮想的人相見，甚至展開超現實的奇遇，在大腦活躍的當下，陷入熟睡的身體又會有什麼反應呢？根據研究，這些令人感到好奇的事情都得到解答，特別的是，「作夢」這件事竟然也存在著男女差異？一起來看看這些有趣的研究報告吧！
1.
作夢的當下，身體幾乎等同癱瘓
熟睡時作夢眼珠會快速轉動這件事大家都不陌生，但根據NationalSleep機構的研究指出，我們不知道的是，大腦因為夢境變得活躍的同時，肌肉會更加徹底的放鬆，最後幾近無力的狀態，與癱瘓的感覺非常相似。
2.
女性比男性更容易做惡夢
研究找來19-35歲的男女性各100名，並要求他們記錄自己每個晚上睡眠的情況，100名女性中有30%名受試者表示自己做惡夢，而100名男性中只有19位測試員被噩夢困擾。根據紀錄結果，女性更容易把現實中的煩惱帶入夢中，男性則相對較少。
3.
在惡夢裡，女性比男性容易成為受害者
根據統計指出，女性在噩夢中總是成為受害者，不論是受傷或是遭受心靈打擊，男性則大多是擔任侵略者、加害者的角色。而夢境中，男人本身也較容易夢到遭受男性陌生人或動物的攻擊，出現女性的攻擊者機率也較低。
4.
女性的夢境通常情感色彩較濃烈
女人比男人更容易夢到有關情緒創傷的事件，例如：失去親人、遭受出軌……等等。
5.
60%的人完全不記得自己曾經做過夢
一定聽過很多人說他們不會做夢，這是有可能的，但另外一個極大因素，是因為有60%的人會完全不記得自己曾經做過夢，根據報告指出，下丘腦或涉及接收、處理訊息的大腦區域較活躍的人，通常比較容易記住自己曾做過的夢。
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6.
90分鐘的夢，人們10分鐘內就可以馬上忘記
根據《Scientific American》的研究表示，為什麼明明有做夢卻一下子就記不得？人們容易忘記做夢的內容，可能是因為大腦管理記憶、思想、語言、意識的區塊，缺乏一種激素，在這種激素無法發揮作用情況下，就難以清楚記得夢境。而根據心理學，Sigmund Freud則認為，是因為夢中包含不願回想的壓力和痛苦的情緒，所以我們自然選擇遺忘。
7.
夢的內容通常都是負面、消極的
根據VeryWell.com網站指出，根據Calvin S. Hall研究人員收集超過5萬個夢境紀錄，夢的內容大多是焦慮和消極的情緒，有可能是反映日常生活中的憂慮。
8.
人一生中最好的睡眠品質是在8-10歲之間
根據心理學，人一生中能夠睡得最好的是在8-10歲之間，超過這個年齡之後睡眠品質就會開始下降。因為這個時間不像嬰兒或幼齡兒童需要餵奶，隨著年齡增長漸漸有課業和同儕壓力，成年人更不用說。另外，和成人相比，8歲以下的小孩只有20%會因為做夢驚醒。
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