最近覺得生活總是提不起勁,你已經很努力生活,盡力上班、認真生活,卻怎麼樣也無法發自內心的感受快樂,也無法認同現在自己過的日子是幸福的。在你深陷悲傷的泥沼之前,試著問自己這6個問題,冷靜下來思考最近生活中是否發生的什麼沒有過的問題?或是找出能夠讓你變得更快樂的事物。給自己幾分鐘的時間好好想想,別害怕為生活做出一點小改變,我們都值得為自己過得更幸福。
1.
是不是居住環境出了問題?
你的居住空間是不是出了什麼問題?如果自己租房子在外面住,那麼是一個人的生活讓你感到孤獨?還是周遭太吵雜讓你的睡眠出現問題?或是最近你對腳步過快的都市生活感到喘不過氣?也許你是時候給自己放一個長假,到你曾經非常嚮往的國家旅行,走走看看,真正放鬆一回。如果你的租約快到期了,那麼就給自己一個重新選擇居住環境的機會吧!
2.
花了好多時間在工作上,卻完全無法得到任何成就感?
每天花8個小時待在公司,下了班依舊心心念念工作的事物,你最近是否越來越沒有時間陪伴家人?見到同事的時間遠遠勝過和朋友聚會的時間。如果你已經投入了大量的精力與時間,卻仍就覺得工作沒有起色、無法獲得成就感,又感到不快樂,那麼你該試著考慮轉換跑道,或是就讓自己放鬆一下。不要害怕無法工作會讓你的日子變得更痛苦,不適合的工作才會讓你的人生日漸消沉。
3.
最近和朋友相處,不再輕鬆反而覺得很有負擔?
到了我們這個年紀,面對繁忙事業時朋友應該是支柱而不是一種壓力。當你心中開始對這段友情感到疑慮,請停下你的腳步思考,現在身邊的朋友是否有為你帶來正向的幫助?還是只是不斷地互道八卦,或是背地裡相互猜忌?如果是後者,那麼試著重新評估你的朋友圈,別再讓自己受限於現在的朋友們之中,認識更多的人,讓自己更快樂。
[include id="56"]
4.
你和另一半總是爭吵不斷,或是有種難以言喻的古怪氛圍嗎?
最近和情人的相處似乎不若以往的熱絡,也不是想說什麼就能說什麼的關係嗎?當我們面臨職場壓力、專注為各自己的未來奮鬥,有時候體貼少了、關心不再,慢慢的漸行漸遠,你們的心好似已經不再同一個平行線,彼此都知道,只是沒有人願意先說出口。如果你想要過得更快樂,那麼試著提出問題,並審慎溝通,若是真的想要暫時離開,也不要害怕,勇敢一點,你會發現退回朋友的身分,反而會讓兩個人都過得更快樂。
5.
有沒有想過家中多了一個毛小孩會怎麼樣?
當你仔細檢視了自己的周圍,發現其實大致上都沒有問題,那或許是你的生活中缺少了一些活力,如果環境與經濟許可,一個毛茸茸的可愛伴侶可能會帶給你許多意想不到的幸福。當你心情低落,看著他們傻呼呼地鑽進懷裡討摸摸的模樣,就可以瞬間被療癒,不快樂的事情就先暫拋腦後吧!
6.
你有多久沒有主動邀約朋友出門聚聚了?
我們都習慣有一群陪在我們身邊,但當我們一忙碌、一分心,這些家人朋友們似乎就成為工作以外的第二選擇。以往周休只想賴在家不動的你,試著主動邀約他們出去聚聚吧!從簡單的下午茶到兩天一夜的小旅行,和相處起來最自在、最懂你的人度過一個美好的假期。你會發現心裡變得許多,重新感受有人在背後愛著你、支持你,這種感覺真的好幸福。
Photos : Freepik
Cover via : 《Love, Rosie》