最近的Monday Blue是否特別嚴重？還不到週日，就開始煩惱週一的到來。每天上班讓你感到疲憊不已，對手中的工作只感到厭煩。比起跟同事相處，你反而更只想要自己躲起來吃午餐。覺得無法和上司溝通，你們似乎越來越不是生活在同一個地平線上。如果以上症狀你都一一符合，那麼你已經深陷職場困境之中了，或許你現在手上的Plan A已經無法抵擋現在的情緒泥沼，那麼來試試以下的Plan B ，讓心情出現轉機吧！
1.
網路購物、滑Facebook並不能幫你真正舒壓
你是否也習慣一感受到壓力，就打開電腦、滑開手機，開始網路購物或使用Facebook想找朋友聊天呢？在你將商品加入購物清單並結帳的瞬間喜悅、收到很多Facebook的Like，真的只是一個短暫的快樂而已。你並沒有接觸能夠讓你真正放鬆，並感到全身舒暢的活動。你必須暫時捨棄關在網路世界之中，與戶外互動。有多久沒有看到綿延的山脊與無垠的海水了呢？只有出去走走能讓你真正感到輕鬆，這個週末就來規劃一個踏青行程吧！
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2.
不要只是不斷地私下抱怨，適當與主管討論自己的想法
總覺得主管和自己是兩個世界的人，永遠沒辦法掌握主管要的，總是被支配非常大量的工作，或是你覺得執行起來非常事倍功半的處理方式。相信你已經和同事在私下不斷的抱怨過了，但若是想要繼續深耕現在的職位，你必須為你自己的想法找到對的出口。試著將自己的想法整理下來，提出你覺得更棒的解決方法，以條列的方式清楚呈現，讓主管部會覺得你是在抱怨，而是在「討論」，當然必須注意口氣態度要委婉、誠懇，不是與主管大吵一架。
3.
如果你不在意和一些朋友沒有交集，就不需要執著與同事成為摯友
職場人際關係總是令人頭疼，朋友與同事之間、交情與公事之間，切不斷理還亂。你當然必須先嘗試過以朋友的態度和同事們相處，但當許多部分出現摩擦，已經溝通過無數次，情況還是不見好轉。就與他保持一個禮貌的關係吧！人生中的朋友們來來去去，必定有一些曾經要好，但現在沒有交集的人們，如果你不會為這樣的友情淡去感到難受，就用對待客戶的方式與他相處，處理好你們必須完成的事物，維持在同事的關係，就夠了。
4.
在休假日開始著手讓自己變成更有價值的人
每天待在辦公室裡，時常感嘆自己大材小用，現在的工作似乎不符合你的人生理想。那麼，開始嘗試在休假日往你的夢想前進。真正的理想，絕對是靠努力推疊而成的，若你不是能夠隨時放棄工作、毫無顧慮地追求夢想的億萬富翁，現在就來擬定計畫，在這個週末開始努力，例如：想要出國遊學，找出必須完成的條件、需要通過什麼考試？該怎麼充實自己？若你無法在現在的生活之外，再為自己投入更多心力，那麼你的諸多感慨只會變得自怨自艾。既然沒有達到理想的可能，你又何必覺得自己大材小用呢？為自己努力一回！相信自己做得到！
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