面對忙碌與緊張的生活，我們除了要上緊發條保持專注的狀態，更要迎接日常的各種考驗與困難。若要說每天第一件需要克服的挑戰，不少人心中或許會認同是在晨間起床的時刻，當惱人的鬧鐘一旦響起，除了讓人恨不得想馬上按掉，設定的「貪睡模式」總會使人焦躁不安。
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揮別傳統的鬧鈴方式，現代手機程式也陸續推出許多益智解答 app，藉由不同關卡的破解成為早上另一種醒腦的步驟。根據《Time》報導，與其下載繁複且瑣碎的惱人鬧鈴工具，都不如一首振奮人心的音樂來得有效。
- Wake Up Songs -
來自英國的心理學家 David M. Greenberg 日前與音樂串流平台《Spotify》合作，打造一系列「Wake Up」起床歌單，超貼心又實用的功能，成為許多用戶最新的晨間鬧鈴，David 表示：「最有效達到起床的方法，就是藉由歌曲取代傳統的鬧鐘。」然而，這些 20 首入選的歌曲都有其含意與效果。
“Build slowly, Positive message, Strong beat.”
心理學家透漏：「慢調的旋律、正面的歌詞以及強烈的節奏」由這三項特色所組成的音樂，更能提升起床效率，同時達到愉悅的心情。對於起床有強大阻礙的你，不妨也可以從中挑選自己喜歡的歌曲，若不習慣聽英文歌，也能根據上述三大要點進行測試，將曲目放進手機內設為最新鬧鐘鈴聲，讓歌詞與旋律喚醒美好的早晨。
#1
〈Viva La Vida〉
#2
〈Elevate〉
#3
〈Downtown〉
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#4
〈Lovely Day〉
#5
〈Wake Me Up〉
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#6
〈Can’t Sleep Love〉
#7
〈Confident〉
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