日常生活中，你也是有上健身房運動的習慣嗎？不管是制式的健身器材，還是各種戶外運動，當時間一長，或多或少都會讓人失去新鮮感，並逐漸失去運動的熱忱與習慣。來自美國 L.A. 洛杉磯，目前正掀起一場敲擊的健身熱潮，藉由運動者假裝在打鼓的同時，配合音樂旋律與伸展活動，成功在健身業與網路上造成一股旋風。
《POUND Fit》
POUND 是一種以「擊鼓」為主的全身鍛鍊計畫，由兩位女鼓手 Kirsten Potenza 與 Cristina Peerenboom 共同創立。藉由特製的輕量化鼓棒 Ripstix 作為器材，在敲擊空氣與地板之間，達到伸展的有氧運動。除了能夠鍛鍊身體線條，在音樂旋律的節奏敲打中，更能提升運動者的靈活協調以及專注能力。以每節 45 分鐘為單位，揮別以往沉重壓力的運動訓練，藉由趣味「擊」的上課過程，為健身者帶來更多感官刺激與健身樂趣。
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Photos via poundfit
【運動短片】
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