還記得先前反手摸「胸」的活動（相關報導）嗎？近日，社群網站《新浪微博》上，再次掀起另一項熱潮運動：「#A4waist」A4 腰挑戰，將 A4 紙張直式置於腰前，若能成功蓋住腰身，甚至比 A4 寬度 21 公分還窄，便能達到健康、纖細的身材標準。#A4waist 不僅引來中國大批女性網友效仿，紛紛開始上傳自拍成果，就連中國女星也加入這樣的流行風潮。
中國女星
王麗坤
袁姍姍
Photo via 袁姍姍 weibo
張儷
Photo via 張儷 weibo
中國網友
Photos via 9gag
#A4waist 不僅在亞洲地區發燒，更逐漸蔓延到全球。對於這樣的挑戰， Instagram 上的國外網友，也一一給予不同的意見與詮釋方式。
國外網友
（橫放，搞定！）
（我就是愛吃，怎樣？）
（這是我的 A4 紙張大小！）
（文憑對我來說比較重要！）
（A4 紙是用來記下重要的事！）
（#A4waste 廢紙！）
健身教練批評「A4 腰」
來自中國《正健身》會所教練方念表示：「用 A4 紙判斷身材標準，根本不科學。」定義胖瘦，需透過年齡、身高以及體重，去計算正常的腰圍標準。教練更貼心提醒：「若身高超過 170 公分，卻擁有 A4 腰是很危險的，因腰部無法支撐上半身重量，容易造成脊椎的負擔甚至變形。此外，由於鈣質的流失，年齡超過 40 歲的女性，也不建議保持 A4 腰。」
＊「愛美是女人的天性。」不管是反手摸肚臍、反手摸胸還是 A4 腰挑戰，每個人都有適合自己的胖瘦標準，別再苛刻地要求自己，完成這些不具科學證實的挑戰了。
