放下包袱：在繁忙的都市下也能活出「輕」的4種方式！

要數世上繁忙十大城市，香港必定在其中。那種繁忙不單單因為香港是國際貿易口岸，亦因香港人那份值得欣賞的靈活變通，努力拼博的精神。每天我們都在擠擁的人群中跌跌碰碰，以急速的步伐與時間爭分奪秒，在有限的條件下，各自低頭忙碌，為自己的事業打拼。

忙碌的我們將生活上的事情安排得密密麻麻，別說坐下來靜靜地喝杯咖啡，甚至連自己的興趣都要安排一下時間，就連小編自己早已練成三頭六臂，同時間做多樣事情！

為甚麼生活不能簡單一點呢？不如將內心過多的累贅減去，把「輕生活」的觀念帶進生活之中，讓「輕」成為你的生活態度吧！

#1「輕」是一種規律

相比起來，「輕」較貼近追求內心，從而達至身心都健康。比如減少大魚大肉的次數，多吃素。街外的食物對自己來說太過油膩的話，何不嘗試多親自下廚煮一些輕食？還有晚餐提可早一點完成，深夜戒掉宵夜，令腸胃得到充份的休息時間。身體健康，便是其中一種「輕生活」方式。

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#2「輕」是方便輕鬆

打開衣櫃，看看手袋，看看化妝包，將所有不必要的衣服與物品拿掉吧！雖然時尚感對女生們來說很重要，不過為甚麼不能讓自己穿得輕鬆自在呢？還有抹掉那些厚重的妝容吧，看上去不自然之餘，還會傷害皮膚。現在開始，就化一個讓自己感到舒適的輕盈妝容！放下負擔，穿得輕盈，活得輕盈，體驗輕透無重，讓自己變得煥然一新！

Photo: Lancôme

#3「輕」是愛自己

偶然也要釋放我們心裡的壓力，傾聽內心的需求。如其老是跟人比較，看見別人的好便眼紅羨慕，倒不如多點愛惜自己。在香港，很多人為了事業，為了那些怎樣都不會降下來的房價，忽略了親情友情，甚至是自己的內心。人對於物質有追求的心非常正常，可是亦要認清楚自己想得到甚麼，更愛自己。

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#4「輕」是自由

當然，我們都不是要逃避生活中的壓力，更加不是令自己變得「離地」。而是身處在茫茫人海、繁忙的鬧市，社會的醜惡中，你的心靈依舊能夠像雀鳥般輕盈自由，內心可以充實到你認自己甚麼都不再缺少！

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生命已經足夠重了，就讓生活「輕」一點吧！你又如何活出你的輕生活？