忙碌的上班族，你們平常有認真照顧好自己嗎？早出晚歸、工作壓力大，如果平時還沒有養成運動和健康飲食，及時補充營養元素的習慣，那麼馬上就要來的寒冬，一不小心就容易被感冒等疾病糾纏住不放喲。
今天要在這裡為大家推薦的這款飲品來自澳洲最大女性運動服飾品牌的創始人Lorna Jane Clarkson，年過五十的她仍然擁有緊緻光澤的肌膚，身材健美而且容顏也保養得非常好，為了增強自己免疫力，讓忙碌的她能夠將職場和自己都兼顧好，Lorna常會用橙汁搭配蜂蜜、生薑，還有黃薑製作健康飲，富含維他命C、抗氧化劑，並且具有幫助身體抗病毒的能力，除了可以促進免疫系統健康之外，對喉嚨痛、胃部不適亦有舒緩作用，再加上生薑和黃薑本身就有抗炎和抗癌的功效，所以好處多多，很適合經常飲用。
[include id=”56″]
製作這款增強免疫力飲品，你會需要用到：
- 1/2 杯鮮榨橙汁
- 1/2 英吋厚的生薑（磨碎）
- 2 tbsp蜂蜜（最好選用Manuka Honey，抑菌功效會比普通蜂蜜強）
- 1/2 英吋厚的黃薑（亦可以用一小撮黃薑粉代替）
製作方法：
把全部材料放入乾淨的容器中，攪拌到完全混合即可倒入杯中飲用。
[include id=”56″]
