屏幕前的你是「晚上不願意睡，早上起不來床」一族嗎？有的人可能會覺得夜晚是最精彩的，感覺只有上了年紀的人才會早睡早起。儘管父母苦口婆心在勸著，但夜太美，你實在捨不得放下手機入睡。
說中了你的狀態嗎？那麼不如來感受一下早起的人兒是怎樣度過早晨時光的吧，再和自己的生活方式對比一下，你也許就會決心是時候改變自己，重啟人生了。
1. 早起的人會用心準備早餐
對比起每天都跑馬衝刺一樣趕出門的熬夜派，早起的人更會懂得安靜享用早餐的重要性。不需要很豐盛，但他們一定不會錯過用美食來開始元氣的一天。
whatshouldieatforbreakfasttoday.com
試想一下，天微亮，第一縷陽光還帶著一點柔和的黃色，穿過窗前的紗簾灑落在床上，睡眼惺忪的你看著鬧鐘滴答滴答地走著，原來才剛過6點。沒有重回到美夢當中，你伸了伸懶腰，踏著涼涼的地板離開了房間，小心翼翼，生怕吵醒了身邊還在熟睡的他。
咕嚕咕嚕，滾燙到冒泡的水裡正煮著兩隻雞蛋，小鍋中滋滋作響，是你在香煎著培根，整個廚房裡縈繞著咖啡濃醇的香氣，壺嘴冒著一縷白煙，這是早晨最悅耳的交響曲，當叮一聲作響，曲終，最後的烤吐司便也準備好可以上桌。
這是用愛烹調的早飯，忽然讓你想起了從前母親在灶台前料理的模樣。果然，總有一天，你也會遇上願意讓驕傲的你成為小煮婦的那個人。
捧著早餐回到床上，6點25分，是Breakfast In Bed的時間，你們邊聽著爵士，邊吃著新鮮做好的營養早點，聊著人生和愛情。原來，有時候清晨比夜晚更浪漫。
2. 他們會比你多一段靜下心閱讀的時間
讀書的時候，老師說每天最適合閱讀的時間就是一早一晚，這段時光最寧靜，記憶會變得深刻，而且更容易投入其中。早起的人為自己爭取到了多一段能夠豐富見識的時間，可以是遊記，讀著文字讓思緒遊玩在遠方，也可以是小說、散文，或者新聞報刊。
一頁一頁地翻著，聞著久違的書香，那是來自紙和墨的氣息，手機、電腦，還有平板之類的根本無法比擬，這樣去開始一天，不由得便感覺自己的文藝情懷又重了一點。
3. 在鳥叫聲中冥想或運動
熬夜之後，第二天醒來會感覺特別糟糕，翻遍衣櫃好像穿什麼都不好看，臉色又差，總之一開始就很不順利的感覺，於是你發誓，今天晚上一定要早睡，把狀態養好。很多人都知道熬夜不好，但沒試過早睡早起的你永遠體會不到健康的生活模式能給你帶來多暢快的感受。
清晨，不少早起的人都會趁著這段靜謐時光進行運動，每流一滴汗，都會感覺自己變得更積極有幹勁，生命力給你的撼動仿佛從未如此強烈。無法出門的天氣，冥想是很好的選擇，這不僅僅是打坐發呆，放空自己，聆聽著樹和鳥的聲音，通過靜修澄淨內心，壓力得以釋放，這就是他們總是神清氣爽、樂觀積極的原因之一。
不需要堅持很久，早上半個小時的鍛煉，當下你就會明白為什麼那些愛好運動的早起人士和習慣熬夜的人會那麼不同，無論是健康狀態和精神面貌，抑或看待人生的方式。
4. 一件一件完成「To Do List」裡面的事
我們都有一張 「To Do List」，可能是把衣櫃整理好，把化妝工具全部清潔一遍，也可能是認真讀完某本書，或者做好接下來假期的旅行計劃，可惜辛苦工作一天後，實在太疲憊了，根本就已經沒有了精神與力氣去做這些真正想做或者說是需要做的事情，於是明日復明日，計劃一直在拖延中。
真的擠不出時間嗎？其實不過因為懶惰罷了。對比起習慣熬夜和睡懶覺的人來說，早起的人有更多狀態良好的自由時間，可以在出門上班之前去完成自己感興趣的事情，心頭大石一點點放下，接下來的工作也會變得更加得心應手，畢竟你的生活不是全部都被工作和維生佔據，忙裡偷閒，你會更覺得自己是在生活，而不是生存。
5. 提前做好一天的計劃
亡命似地奪門而出趕上班，接下來的整個工作狀態都會變差，但如果你願意早點起床，那麼情況將會大不同。不僅步調變得從容，而且你還有充足的時間去做好一天，甚至是一整個禮拜的時間規劃。在每個時間段內應該完成怎樣的工作，把需要完成的事情依照緊急度條條列明，按照計劃開始新的一天，你會發現一切都按部就班，前所未有的順利，而且效率也很高，不會感覺自己要被工作淹沒。
