每個人或多或少都會對自己的身體感到不滿意，手臂的蝴蝶袖、消不了的小腹或是臉頰上的嬰兒肥，因此減重這件事永遠都是女人一輩子努力的目標之一。我們都知道擁有良好的飲食習慣和規律的運動是保持身材的關鍵因素，但最新的研究指出，身邊的人對你的評價同樣也會影響你身材走向，讓我們一起看看專家怎麼說。
封面圖片：Camilla Babbington
想勸別人減肥？換個做法會更好！
位於加拿大的滑鐵盧大學做了一份有趣的調查，首先他們將參與研究的女性之身高、體重一一記下，並詢問她們對於自己的身材抱持著何種看法；經過五個月，調查小組再度詢問這些女性，她們身邊的親人、朋友或伴侶是否和她們對自己的身材有著一至的想法(可能你覺得自己身材剛好，但媽媽老是嫌你太胖)；再過三個月，調查小組重新測量這些女性在體重或自信上與一開始相比，是否有所改變。
根據最終統計結果顯示，大部分的人體重竟然都上升了！但有趣的是，那些一開始對自己的身材感到最擔心的女性，也最容易被自己心愛的人所說的話影響。倘若這些較敏感的女性得到的訊息是正面的(不管如何，都覺得你相當美)，在體重上多半會下降，亦或維持在原先的狀態；但若她們得到的評價是負面的，則體重就比較有增加的可能。
Justin Timberlake and Mila Kunis
以稱讚代替指責：別再嫌我胖了
看完這份報告後，如果今天身邊又有想減肥的女性友人，比起對她的身材指指點點或是試圖給她一些減重上的建議，也許這次你能夠嘗試用不同的方法激勵她，多對她說好話，告訴她無論如何，她都看起來相當迷人，或許能帶來意想不到的正面效果！
資料來源：EllE, University of Waterloo
