當你有一顆從容淡定的心,幸福自然會敲響你的門,但同樣的 ,厄運也會被人的特質所吸引而找上門來,這也就是為什麼愛抱怨的人多半感覺自己不夠幸運,結果越抱怨日子就越難過。到底是真的命不好,還是自己一手導致的呢?看看暢銷作家兼導師Tamara Star 總結出來的這7種長期感覺自己很不受上天眷顧的人共同存在的特質吧,也許你就能找到答案了。
1. 他總是抱怨生活的不幸,卻不去做實質性的改變和努力
幸福感強的人知道人生不可能一帆風順,甜苦有時,在遇到問題的時候會努力去改變,想辦法去戰勝,也敢於承認錯誤,負起當初讓自己陷入困境的責任。
而自認為不幸運的人則大多只懂得抱怨,他們認為自己是社會不公的受害者,不受上天眷顧,終日負能量纏身,但當被勸告積極一些,去做些實質性的努力時,卻只會說“不是那麼容易的”、“你不懂的啦”、“你以為我不想啊,但是.....”
2. 他總愛拿自己與別人比較,特別容易妒忌
愛妒忌攀比的人總有一種別人的幸運是從他那裡偷來的,這原本應該屬於他的怪心態,說白了就是見不得別人好,難有平常心。
而且俗話說,人比人比死人,總是緊盯著別人的好運不放,糾結著“為什麼不是我”,妒忌和怨恨自然會讓整個人負面起來,覺得自己不幸。但請搞清楚了,沒發生幸運的事並不代表倒霉,能健康溫飽地度過每一天也是難得的福氣。
3. 他平日聊天大多數都是在說他人閒話或者抱怨
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不知道大家身邊有沒有那種見面就是抱怨和說閒話,在社交平台上也依然是不斷散播著負能量的人呢?小編身邊就有,他們長期自我感覺非常不幸,慢慢的性格變得孤僻、暴躁、不善交際,和幸運的人氣場完全不同。
而在別人眼中幸運的人,大多活在當下,憧憬未來,那份積極能夠感染身邊的人。他們會為自己正在或者打算要做的事情而表現得興奮,也很感激自己所擁有的東西,而不快樂的人則大多停留在過去無法自拔。
4. 他有信任危機,覺得大部分人都不可信
在現代社會,尤其是職場上人人都是爾虞我詐,認為所有人都善良絕對會害了自己,但正確的判別能力並不是先把所有人都想成是醜惡的,處心積慮要害你。如果認為世上只有極個別的親友可信,長期下來會喪失交朋結友和敞開心扉的能力,變得不善交際和孤僻,對人也難以表現出友好的一面。朋友少了,人自然會更孤單負面。
6. 他在擔憂和恐懼中度日
快樂的人也會經歷擔憂恐懼,但他們知道這只是一陣子的感覺,而不會讓自己陷進去不可自拔。萬一遇到了讓他們產生這種負面情緒的事情,也會勇敢去改變。但不快樂的人剛好相反,每做一件事都總覺會出錯,畏手畏腳,結果就限制了自己,高度的緊張壓抑長期下來還會影響身心健康。這樣的人很少有夢想,因為美夢總會被自己的消極情緒給推翻。
7. 他分不清什麼是控制,什麼是努力奮鬥和順其自然
快樂的人定下目標之後去努力去奮鬥,但很清楚不可能一帆風順,總會遇到絕望和挫折,但不快樂的人更多的是在控制,想要對自己的人生有支配權,小心翼翼地去塑造結果,萬一出現問題,就會深受打擊,覺得自己一敗塗地,覺得上天不眷顧自己,卻不會另想辦法找出路。
其實任何人都會有難過的日子,這種事情天註定,我們無力改變,但要消沉多久就和上天還有他人無關了。加州大學心理學家兼研究員Sonja Lyubomirsky就曾經表示,其實在我們的能力範圍之內,有40%的不幸是可以改變的。所以覺得自己不幸的朋友,請好好反思一下。