能夠擁有一段穩定又幸福的戀情那是多麼棒的一件事,不過有時候人生的事就是這麼不如人意,誰想得到上個月還高高興興一起參加朋友的情侶聚會,今天「情侶」這個頭銜就馬上成為過去式,當然每個人在談戀愛的時候,都不認為自己有可能失戀,但是如果真的遇到了該怎麼辦呢?每天吃不下飯?照三餐流眼淚?
不管正視「失戀」這個傷口有多麼困難,你都應該要告訴自己讓前任成為過去,不是有句話說:「舊的不去,新的不來。」沉浸在悲傷的情緒中是難免的,不過請聽聽網路作家Paul Hudson的建議,讓生活重新回到軌道上才有機會遇到自己的Mr. Right,勇敢的向前任說再見吧!
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1.不要吝嗇花時間面對你的傷口
我不會坐在這裡說:「時間會治療所有的傷口。」因為這樣說沒有意義。當然,時間能夠治療許多傷痛,但是不保證所有的傷口都會在時間的流逝中慢慢癒合。雖然無法癒合,不過你不能否認,當時間越過越久之後,心裡的疼痛會漸漸麻木,和另一半過去的生動回憶也會開始變成模糊的畫面,儘管時間不能解決你的問題,卻能讓你越來越容易學會放手。
2.認識新的朋友,遇見新的對象
千萬不要用性愛麻醉自己,這對心碎的你一點幫助都沒有。我所知道的是談場戀愛會幫助你復原受傷的心,你可能會說:「愛上另一個人沒有那麼容易!」那麼試試看不要愛上他的全部,而是從喜歡開始,當人們處在若有似無的曖昧時,別否認,這是愛情中最浪漫的一部分。一旦你發現自己已經全心全意的愛上對方,恭喜你!你已經重新振作起來了,你又恢復愛人的能力了!
3.仔細思考為什麼你們不得不分開
你有沒有停下來好好想過停止悲傷的念頭,你並不孤單,隨著時間慢慢的過去,那些美好的回憶和感情也會成為過去。你可能不能選擇自己要愛上誰或討厭誰,但是你絕對能控制自己的負面情緒,即使你無法說服自己去恨他,你可以告訴自己,不用討厭一個人的日子有多麼輕鬆。
4.徹底想清楚為什麼必須讓他完全離開你的生活
有時候一段關係是能夠被保存和舊情復燃的,但是有些時候關係也會走到盡頭,該喊停的時候就不該繼續往前走。你必須慢慢理清自己的思緒,彼此之間曾經有過的情感往往會讓你偏離現實,退一步深呼吸,想想自己應該繼續往前走的理由,不要因為一時的情緒又做了錯誤的決定,畢竟有結束才會有新的開始。
5.試著幻想自己的完美情人,然後指出前任的缺點
我們都希望自己總有一天會找到夢想的對象,不過真正的問題是:當你已經墜入情網,你該怎麼確定他是對的男人或女人?雖然我們都知道沒有人是完美的,但是誰規定我們不能幻想自己的完美對象呢?不管你最後找到的人有沒有符合你的期待,至少你可以發現自己上一段戀情有多麼不合自己的標準,對走出上一段戀情絕對有幫助的。
6.找到生命裡的真愛
我瞭解每個人總是認為現在的對象就是生命中那位Mr. Right,或者是認為自己不會再遇到下一個這麼好的對象,但是當你遇到真愛的時候,相信我上一段記憶深刻的戀情就會變得黯然失色。這當然不是說你會完全的忘記過去,但是新的戀情會讓你變得偶爾才會想起過去的戀人,傷心也成為過往的回憶,一切都會好轉。
資料來源:Paul Hudson@Elite Daily 封面圖片:Todd Jordan